今回の目標

なぜかお昼にラーメンを食べることになってしまった。(笑)

昨日は油そば。

2日続くとさすがにカロリーが気になるわ。

さて、昨日の４フリです。

引率のKDコーチがラップをとってくれました～。

KDコーチ、新人女子コーチなんですよ～。

でもずっとバイトで入っていたし、元選手なので(別のクラブですが）

新人って感じじゃない。(笑）

50ｍ　　　　38.93

100ｍ　　　1:23.49

150ｍ　　　2:10.15

200ｍ　　　2:57.95

250ｍ　　　3:45.87

300ｍ　　　4:34.67

350ｍ　　　5:23.28

400ｍ　　　6:11.62


う～ん。やばいですねぇ。

去年の５月には6分切れてたのに。

あ、このラップはたぶん離れたところからの手動だと思うのでそれほど正確ではありません。

まぁ今回は直前の発熱もあったということで参考記録ってことにしておこう。(笑)

でもね、今回は自分的にちょっと目標があって、

最初の100ｍをがんばろうっていうのです。

最近の不調は最初に突っ込む勇気が欠けてるのではないか？と思ったからです。

で、去年5′59″を出したときの100のラップが1:23.20

だから23秒だせたことは、とりあえず自分の目標は達成できてたってことかな。

問題はその後のキープ。

今後の練習課題の１つとしておこう。

それにしても…ドカンドカンとラップが落ちていくものだな。


はい、そしてもう１つの種目はラップなぞなく、

50ｍ　34.79

という結果でした。

もちろん悪いですよ。

でもね、最近35秒台が２回も続いたので少し持ち直しました。

できれば34秒台前半に戻したい。

もっと言えば、33秒台をもう一回！(笑)



というか、スイマーはいつもベストを出したいので～す！！！