今日はまぁまぁ

はっ、こんな時間に食べちゃった、肉まん。

もう肉まんの季節も終わりですねぇ～。(笑)


さて、今日は練習、ロングディスタンス。

先週のレッスンはハードがいっぱいだったけど、

今日は一転、メインはそんなにつらくなかった。

どっちかというと前半の方がきつめのメニュー。

だってセカンドアップ、

25ｍ×8本　Fly　全部hard　on　45″

アップからハードかいっ！!

まぁサークルが45″だからまだいいけど、

これはお隣コースも一緒のメニューです。

お隣さんにとってはかなりきびしいメニューだわ。

これに続くキック、

50ｍ×8本　choice　全部hard　on　1´30″

キックもハードかいっ！！

まぁこれもサークルが1´30″あるので、

2本ずつorderでいけました。

大会も終わったところなんだからこういうときはstyle１じゃなくて

orderで行かなきゃね。

プル、スイムもIMメニューだったので、

Kコーチの思惑もorderで行ってほしいってことだと思うよ。

はい、hardのメニューはここまで。

プルは、

100ｍ×6本　on　2´20″

ここまではお隣コースと一緒。

お隣さんはこれを、

75ｍFr＋25ｍorder(Frなし)です。

それじゃ～私達はどうかな？

Tちゃんの予想、50ずつのMIX。

私の予想、75ｍorder(Frなし)＋25ｍFr。

2人ともはずれ～。

75ｍ＋25ｍのMIXでした～。

でも泳いでいて気付いた。

これだとFly75ｍはあるのにFrは25しかない～！

(あ、ちなみに私達の練習でMIXとは、

Fly＋Ba、Ba＋Br、Br＋Frで泳ぐことを言います。)

3本2setということだからFrだけ少ないじゃん。

なんか損した気分(笑)

でもサークルはそれほどきつくなかったです。

続くメインもIM系のメニューでサークルもまぁまぁ。

totalも少ないし、先週と比べたら結構余裕かなぁ？？？

京都みやげ

このお茶碗、お嬢の京都みやげです。

私にじゃなく、相方に。

ず～っと仕事が忙しかったお嬢。

唐突に京都に旅行に行きたいと言い出して、

ちょっと仕事がひと段落した週末、1人で京都に行ってきたんですよ。

桜が見たいって言ったのに、結局お休みが取れたのが

こんな時期。京都の桜はほぼ終わりじゃん。

ま、念願かなって旅行行けたからいいか。


さて、今日はマスターズ練習さぼってず～っと家でお仕事してました。

大人数で中途半端に泳ぐなら完全休養の方がいいかと思って。

ま、昨日右肩前方がちょっと痛かったからちょうどいいやね。

明日のロングディスタンスの練習に備えよう。



昨日、M崎コーチに「ジャパンの要項届いてる？」

って聞いたら、ちょうど届いたところのようだった。

ツィッターでもちらほら話題が出ていましたね。

「出るんですか？」と聞かれたので、

もちろん、「出ます！」と答えておきました。

今回は名古屋。

要項が出たので、そろそろ航空券、ホテルの予約っつーものを考えねばなりませんね。

そして出場種目。

去年は4日間、6種目。

結構疲れました。

半バックなんかも出ちゃったんだよね。

今年はもう6種目はやめよう。

4種目に絞りたいと思います。半バックは今のところ出てもあまり意味がないし。(笑)

4フリ、2フリはぜひ出たいんだけど、

よりによってこれが初日と4日目にあるっていう…。

この競技順なんとかならんのか？

ま、しょうがないので去年と同じに2フリを泳いで、

そのまま帰りの飛行機に乗るっていうスケジュールだな。

そして、3日目を休んで観光？

一昨年の大阪と同じスケジュールですね。



まずは飛行機の予約を早くすませよっと。

Last Lesson

な～んて言うと、もう英会話のレッスン止めちゃうみたいですね。

違いますよ。

今日はカフェでやるレッスンの最終日だったんです。

カフェはまさに今日閉めちゃって、明日お引越しなんですって。

そして2週間後にDerekのお家でレッスン再開です。


写真は最後のスィーツ、オレンジシフォン。

今日のhomeworkは「変わってしまって残念なもの」でした。

私は「子供が遊べる空き地がなくなった」って言ったんですが、

他の生徒さんと少しかぶりました～。

他には「昔の地名」とか。

「車を持つようになって歩かなくなってしまったこと」とか。

便利になったけど、失ったものもあるッちゅうことですかね。


そして、今日出されたhomework。

「My　most　memorable　cherry　blossom」

う～ん…。

なんだろ？

お花見でしこたま飲んじゃった思い出とか？(笑)

家族で桜を見に旅行したこととか？

あ、修学旅行で行った吉野の桜とか。

どれがmostかな～？

Derekに受けそうなのは飲みすぎちゃった話かな。



はい。そしてもちろん午後は自主練。

昨日はなんか調子よく、Fr、Baと飛ばしたんですが、

今日は昨日の疲れか、あまり調子よくなかった。

キックではrest入れちゃったし、

Baのプルも先週より遅い。

最後はBa泳いでいて右肩の前あたりがちょっと痛くなってきたので

ゆっくりペースに変更。

教訓。hardにがんばった翌日は重いのだ。

明日はマスターズ練習だけど人数の多い今月はパスの予定です。

来月からはまともに練習できるといいな。

ジャパンの要項も出たことだし、

そろそろ遠征計画、練習計画もしっかりせにゃ～！！

これはなんでしょう～？

お友達が作ってくれました。

これ、何だと思います？

なんとゴーグルのくもり止めケース。

中にくもり止めが入ってます。

こういう小さい袋物作るのって結構面倒なんですよ。

むか～しソーイングにハマっていたので分かりますが、

小さい袋にファスナーつけるの、大変なんです。

すごいですね～。

くもり止めってたまに失くします、アタシ。

たいていプールサイドに忘れてくるんですが、

監視室に行って届いてますか～って聞くと、

戻ってきます。中身が増えて。(笑)

くもり止めの忘れ物、監視室にたくさんあるから

中身の多いのくれるんですね。

前に「アタシのはこんなにたくさん入ってなかったよ～」

って言ったら「いいの、いいの」って。

『金の斧銀の斧』みたいです。

正直者は得をする。(笑)


でもこれがあったら今度は忘れないかな？


はい、今日は自主練。

100ｍ×5本×2setをFr、Baで。

あとは50ｍFrを何本か。

total　1800ｍでした～。

宴会

今日はノープールディなので、完全グルメブログといたします。(笑)

昨日の夜は、訳あって家族宴会。

家族といっても私と相方と両親。

近所の居酒屋でございます。

小さな居酒屋ですが、なかなか食べ物がおいしい。

お通しはこんな感じ。



右上のピンクっぽいのは飯寿司。

北海道の郷土料理。

飯寿司自体はさほどめずらしくないですが、

この時期ってのがめずらしいですね。

飯寿司は真冬の食べ物ですから。



昨日来れなかったお嬢がお土産に持ってきてとリクエストしたのがこれ。

モツ煮。

オヤジのようなリクエストですが、ここのモツ煮はおいしい。

わざわざ容器を持参して持って帰りました。



さて、これ何だかわかりますか？

アイヌネギの天麩羅。

アイヌネギ、正式名称は行者にんにく？

行者にんにくって全国共通なんでしょうか？

それとも北海道特産なの？

いわゆるこの時期の山菜ですよね。

ちょっとクセのある香りがします。

おひたしにしたり、餃子に入れたりとかもします。

天麩羅って食べたことがなかったので注文してみました。

天麩羅もgoodですね



これはね、『ひととき』っていう日本酒。

シャンパンのような、って書いてあったので

試してみました。

うん、ほんとにシュワワ～ってなります。

でもビンが小さすぎです。(笑)

180mlで650円はどうかな？

話のタネですね。


はい。こんな感じで昨日練習がんばって消費したカロリーは

その日のうちにしっかり補ったのでした。