12.5のラップ

暴風警報が出ている中、プールへ行ってきました。

フロントでお待ちかね、ジャパンスプリントのIDカードをもらったわけですが、


…おいおい。IDカードとチーム受付票だけか？

２次要項は？？？

その場にいたkjコーチはわからず、

担当のMコーチは育成の指導中。

しょうがないな～。

プールへ行くと入れ違いでMコーチは次のスタジオ指導のため着替え中。

Ａコーチがいたので２次要項がないよ～と指摘。

そうよ～、２次要項の中に貴重品ロッカーの申し込みとかが入ってるんだから

なきゃ困るのよ～。

２人とも封筒の中身とか確認しようよ。



やれやれ。

で、今日はIDカードを取りにきただけじゃないんだよね。

プライベートレッスン　with　kコーチなのです。

今日のレッスンは飛び込み。

なにせ飛び込みの機会がお友達が誘ってくれる飛び込み練習会しかない。

その練習会はコースを借りてるだけで台はなし、もちろんBaは無理。

そんなんだからジャパンスプリントの前に1回だけでもちゃんと見てもらって練習しとこう、

と思ったんです、

30分もやったら疲れちゃうかなと思ったら、

結構あっという間に1時間。

Ba、Frともにいろいろ指摘してもらった。

そしてそして、

25mのタイムを計ったのであります。

ちゃんとストップウォッチ持って来てるし。

(ちょうど選手の練習で使ったからね)

25m　Fr　15″8　

いいんじゃない？

12.5のラップが6″9

この12.5のラップっていうの、実は初めて計ったかもしれない。

前にマスターズでスタートの練習をしてたときは

何人かと一緒だったから計ってなかった。


25mの場合、この12.5のラップってのが重要らしい。

ここが遅かったら話にならないのね。

一応合格点らしいです。

よっしゃ～当日の目標、15秒台ってことで。

なんかね、スプリンターじゃないんだけど25mって気が楽。

あっという間だもん。(笑)

久々

坦々麺。

これ、冷凍食品なんですよ。

最近の冷凍麺類はかなり充実してますよね。



さて、今日は休泳日。

ってことで久しぶりに泳いだ距離の計算をしてみました。

PCを新しくしてからデータを入れていなかったので、

まずは前のPCから今までのデータをコピーするところから。

それから練習ノートに書き留めてあった距離を入力。

9月はですねぇ、

57300m

これは多かったです。去年は56750m、おととしは56500m

ま、多いといってもそれほどの差ではないので例年どおりってとこでしょうか。

10月は、

45400m

これはめちゃ少ない。

去年は65875m、おととしは50850mだもん。

10月は半ばにふらのカップ、11月入ってすぐにクラブ内の大会があったので、

調整のため距離を減らしてる期間が長かった。

11月も2週おきに大会だから、きっと記録的に練習距離が少なくなるだろうな。

しかもほとんどスプリント種目だもんねぇ。

スプリント大会が終わったら元のディスタンサー(←自称)に戻るべく、

たくさん泳がなきゃですね。


はい、そのスプリント大会のIDカード、

今日電話で確認したら無事届いていました～！！！

朝イチでクラブに電話したら、

電話に出たのがMコーチ。

ここで、仕事できる人に代わってくださいとも言えず、(笑)

IDカードの件を確認。

今日届いたって。

やれやれ、後は遠征準備だね。

かなり心配…

最近スーパーで普通に売るようになりました。

エゾシカ肉。

道東の斜里町で捕獲されたエゾシカを数ヶ月飼育した後に処理したんだそうですよ。

道東では増えすぎて農業被害も出てますからね。

こうやって捕獲したエゾシカを有効に利用していかなきゃってことなんですね。

はい、有効利用。



シチューにしてみました。

市販のビーフシチューの素を利用。

圧力鍋でやわらか～く煮てます。

お味は牛肉って言えばたぶんわからないで食べちゃうと思いますよ。

お値段しだいで今後も購入してもいいかな。

ちょっとお高めなんで、夜、半額になったときとか。(笑）




はい、そして今日はレッスン休日です。

一応祝日なので。

もちろんアタクシは大会前でもありますし、

いつもの練習とほぼ同じ時間にプールへ行って自主練。


で、帰るときにMコーチがいたのでスプリント大会のIDカードが届いていないか確認。

まだだって！

？？？ちょっとおかしくない？

大会前1週間を切ってる。

かな～り心配。

つい先週の大会のときも大会前日に連絡事項が届いていないと言って、

実は届いていたという実態が明らかになったMコーチ。

かなり信用ならない。

本当に届いていないなら週明けにでも協会に確認してほしい。

申し込み自体がされていなかったらヤバイよ！

飛行機、ホテルの予約、どうする～？！みたいな。

とりあえず明日電話して再度確認だな。

Mコーチ以外に。

苦労しております

放送大学の通信指導、今月末が〆切なんですよ。

通信指導ってのは学期の半ばにある提出課題なんですが、

これを提出しないと学期末にある試験を受けられない。

せっかくの学費もぱぁになっちゃいますね～。

ってことで絶対忘れてはいけません。

最初の頃、すっかり忘れていて速達で出しても間に合わないぞ～ってこともあったんですが、

直前にWebでの提出でもＯＫってことに気づいて助かった～。

はい、それ以来Webでの提出をしております。

Webで解答して、送信するとあっという間に点数が出てきます。

3科目とも提出終了しました！！！

そして1科目は満点、2科目は1問だけ間違いがありました。

ま、合格だろうな。

ジャパンスプリントの前に提出しとかなきゃね。




でも通信課題は手元にテキストもあるわけだし、

いくらでも調べて答えられる。

これが期末の試験だったらそういうわけにいかないからな～。

これまでのところかな～り、心配になってきました、

基礎科学。

難しい…。

「初歩からの化学」っていう基礎科目のときも結構大変で、

高校化学の問題集買ってきて勉強したんですが、

今回はさらにランクアップしてる～。

高校の問題集とかじゃ役に立ちそうにないわ～。

ということで写真の参考書を買ってきたわけです。

本屋さんの高校参考書ってコーナーには役に立ちそうなものはなくて、

ちゃんと「化学」っていうコーナーから探してきました。



でもさ～読んでると眠くなるわ。


がんばろ。

大切な賞状

よ～く見るとサンタさんが煙突を登ってますよ。


さて今日の練習はtotal　2500m

最近自主練では距離を減らしているので久しぶりに泳いだ感があるね。

メインは

50m×4本　choice(Fr）　hard　on　1′30″

これまた久しぶりにkコーチがストップウォッチ持ってる。

はい、1本目　39″0

2本目　37″3

ここで「みんなディセンディングなのかな？」とkコーチが一言。

みんな2本目で上がったんだね。

3本目　39″0

今のコーチの一言でみんなちょっと下がる。(笑）

4本目　38″5

ふぃ～、最後ちょっとだけ上げられてよかった。

スプリントまで練習はあと1週間だね。





そして、今日は先日ご主人を亡くされたお友達も久しぶりにプールに来てくれました。

少しお話もしたんです。

そう、この前ふらのカップでもらった賞状をお棺に入れてあげたっていう話を聞いたんです。

夭折した子供さんに見せてあげてって言って一緒に入れたんだよって。


そうか～、彼女にとってはとても大切な賞状だったんだね。

若いときに山ほど賞状をもらった元選手なんて人にはわからないかもしれないけど、

マスターズでもらった賞状って人によっては本当に嬉しいものなんだよね。

その賞状を最後にお棺に入れてあげたんだ。




一緒にふらのカップに出場できてよかったよ。

富良野の写真も見てくれてたって。

そうか～。

来年はまた大会に出てたくさん思い出つくって

賞状いっぱいもらいましょう！