ヨガのクラスに行ったら
組み立て体操しとった
参加させられた。
組み立て体操もヨガなの？
そうかと思えば
今日は座禅してオームと唱えさせられたり。
多少強引なヨガの先生に
「グーッド👍」と褒められるのが
心地よくて通ってる。
専業主婦ってさー
基本、褒められることないやん。
ヨガ行かないと
人に会うのは
子供のお迎えの時くらいやし
ヨガ仲間と会えて
先生に褒められて
運動もできて
健康にも良い
一石二鳥も三鳥にもなる
お得な朝ルーチン。
今は個人的に逆立ちと
孔雀の羽とやらのポーズを練習してる。
柔軟系は苦手やけど
逆立ち系は割と得意で意外と出来る。
上腕三頭筋に効くらしいので
二の腕のタプタプがなくなればええなぁ。
