今日も一日お疲れ様でした。
釣りに行かれていた方々、たくさん釣れたようでよかったですね。
デンパチＤａｙにベンヤの休み明け、どちらも狙い目だったかもしれません。
さてこの休みは、お盆休みにバタバタしていて出来なかった事をやろうと考えていました。
お盆休み前まで週末はビリーのブートキャンプをしたりしていたのに、忙しさのあまりほったらかし状態でした。
いらないものは、そう・・私のたまった脂肪
ブートキャンプの基本編と腹筋編の約２時間、汗を流しました
暑い時期の運動は熱中症も心配ですが、大汗をかくには良い時期です。
運動で汗をかくのって気持ちいいですね
友達もブートキャンプをしていて、３週間続けているとか
頑張りすぎて体がびっくりしてか腹痛で病院にかけこんだそうです・・・。
他にも１週間目で高熱を出した人とか食欲不振とだるさから起きられなかったっていう人も・・・
私の場合は休み休みだから筋肉痛だけでおさまっているようです。
もう少し続けないと結果も出ないかな
他に実家の犬を洗い・・これがまた水嫌いで困ったもの
日が暮れてから１時間の散歩と、自分なりにがんばったつもり
写真は近くのひまわり畑。
陽に照らさせてあまりにもきれいだったので思わず写真を撮りました。
１０日連続の猛暑だと言われていますが、地蔵盆の鐘の音も聞こえてきて、そろそろ夏も終わりかなって感じます
