本格的な暑い夏がきました‼️

毎日３５°C前後まで上昇してきましたので、高齢者にとっては厳しい日々です。

高齢者には熱中症の危険がありますので、菜園作業をするときは水分補給はこまめに実行しています。

睡眠時間も充分確保するよう心がけています。

食事については、現在のところ3食決まった時間にはとるように心がけています。

食欲はありますのでこの夏もなんとか乗り越えたいと思います。