認知症予防法は色々あるようですが、普段の趣味を楽しみながら出来る方法は❓
金剛山頂上の気温
頂上のシオン
転法輪寺境内
金剛山に早朝登山していますが、登山しながら出来る方法があるようです。
私の場合最近同じルートで登山することが多いです。
余り登らないルートを使うことで脳に刺激を与えるので、これでも予防法の一つとして有効だそうです。
今朝は普段利用しないハードコースを登りました。
コースは結構ハードで、手足を十分活用する必要があるので脳🧠への刺激は大だと思います。
これからも色々なコースで試したいと思います。
金剛山頂上の気温
頂上のシオン
転法輪寺境内
色々工夫されてるんですね。
エーザイも頼りになりそうです。
ありがとうございます。
いつも有難うございます。
認知症予防大事ですが？
忘れないようにします