☆キョウヨウとキョウイク☆

今朝は、午前4時半に起床。爽やかな目覚めです。
お天気は、にわか雪で、気温-3℃です。昨夜数センチの積雪でした。
体重は、64.4キロ。血圧は、122/82。
今日の名言「人をうらやむ前に自分に勝とう」
今日も午前5時から1時間ほど雪片付けからスタートです。
午前中、郁子先生のピアノレッスンを受講します。
午後は、5回目のスイミング教室を受講します。
新聞に、ドコモのチラシが入っていました。時間があれば立ち寄ろうと思います。

☆キョウヨウとキョウイク☆

今朝は、午前5時に起床。爽やかな目覚めです。
お天気は、にわか雪で、気温-3℃です。昨夜7,8センチの積雪でした。
体重は、64.8キロ。血圧は、132/83。
今日の名言「朝の十分間が一日の成果をきめる」
ＯＢ会のブログを更新。
いつもの基礎英語Ｉ・Ⅱの学習し、朝食が終わりました。
午前中、雪片付け。油川寿大学・大学院の学級長引き継ぎ。
「たーさんのキャリア乗り換え騒動記」のアフターケアを少しずつ。
午後は、スイミングです。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　今朝は、午前5時に起床。
　お天気は、曇りで、気温3℃です。日の出6：49。雪が全くありません。
　体重は、65.7キロ。血圧は、133/86。
　今日の名言「人を動かすには真心をもって」
　いつもの朝食の後、基礎英語Ｉ・Ⅱの学習。
　午前中、ギターの練習をします。
　午後は、4回目の水泳教室を受講します。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　今朝は、午前5時に起床。
　お天気は、曇りで、気温1℃です。
　体重は、66.5キロ。血圧は、123/78。
　今日の名言「何よりも健康は第一の富である」
　基礎英語Ｉ・Ⅱの学習。いつもの朝食を取りました。
　午前中、ＰＣで確定申告書の作成をします。
　午後は、西部市民センタープールでの久しぶりのスイミングです。
　東奥日報夕刊「明鏡」欄に投稿記事が掲載予定です。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　今朝は、午前5時に起床。
　お天気は、にわか雪で、気温1℃です。
　体重は、65.0キロ。血圧は、125/80。
　今日の名言「病気は体の故障ではなく心の故障」
　今日の名句「目出度さもちう位也おらが春（一茶）」
　久しぶりにＲＡＢラジオ「朝から　おとらじ！」を聴きました。
　大友さんの誤嚥防止の早口言葉を復唱。
　ゲストは、故高橋竹山の一番弟子西川洋子さん。
　こまどり姉妹の「♪三味を引く手に想い寄せて…」を連想しました。
　午前中は、東京一人旅の準備をします。
　午後は、ホリデイスポーツクラブの体験会に参加します。
　昨日の夕刊に、投稿した世相川柳が掲載されました。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　今朝は午前5時に起床。
　お天気はくもり時々晴れで、気温は-2℃。
　体重は、65.2キロ。血圧は、127/74。
　今日の名言「毎日の生活にたえず新鮮な工夫を」
　午前中は、「たーさんの休日改革」のための旅行準備。ニコニコさんが一言。「お小遣いを奮発します！」
　午後は、ＯＢ・ＯＧ会囲碁サークルの総会と昼食会に出席。
　その後、泰三先生のギター教室を受講。
　ニコニコさんは、「弘前暮らしの保健室」に出かけます。
　昨日、彼女から依頼されたチラシが完成しました。
　水泳教室で、天野コーチが一言。「平泳ぎは、とてもいい感じで泳げています！」

☆キョウヨウとキョウイク☆

　今朝は午前5時に起床。爽やかな目覚めです。
　お天気はにわか雪で、気温は0℃。
　体重は、65.0キロ。血圧は、122/80。
　今日の名言「一時を怠る者は万事を怠る」
　いつもの朝食を美味しくいただきました。
　基礎英語は、週末のREVIEWです。
　午前中は、確定申告の準備。
　午後は、2回目の水泳教室を受講します。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　今朝は午前5時に起床。お天気は曇り時々晴れで、気温は-4℃。
　体重は、65.3キロ。血圧は、115/78。体調は良好です。
　今日の名言「意見を言うより他人の意見を聞く」
　小学3年生の孫が、冬休みが終わり、元気に登校。
　いつもの朝食の後、基礎英語の勉強。
　午前中は、大人の休日倶楽部パス（1/24-1/27）を利用しての旅行プラン作り。OB会の今年度分報告書作成準備と令和2年度の活動計画の作成準備。
　午後は、スイミングの自主練。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　今朝は午前5時半に起床。お天気は曇りで、気温は0℃。
　体重は、65.5キロ。血圧は、126/80。体調は良好です。
　今日の名言「人は教える間に教えられる　セネカ　古代ローマの思想家」
　午前中は、町内会子ども会の「ごみゼロ大作戦！」のイベントに参加。
　午後は、スイミングの自主練。
　夕方、東京から帰省する孫二人と娘を迎えるため青森空港へ。

☆キョウヨウとキョウイク

　今朝は午前5時に起床。お天気は曇りで、気温は－1℃。
　昨年同時期に77センチあった積雪は、現在6センチと小雪です。
　体重は、65.5キロ。血圧は、124/83。体調は良好です。
　ラジオで基礎英語を勉強。その後、いつもの朝食を食べました。
　午前中は、孫娘の最終回の囲碁教室です。表彰状を準備しました。
　その後、みちのく銀行石江支店で開かれている「七日市明さんの似顔絵・切り絵展示会」の鑑賞。
　午後は、冬の水泳教室がスタートします。スイミング仲間との再会が楽しみです。
　6日の初泳ぎから4日間、水中ウォーキングで準備ＯＫです。
　※切り絵の画像は、私の部屋の飾っている物です。

☆キョウヨウとキョウイク

　今朝は午前6時半に起床。お天気は曇りで、気温は－7℃。
　昨日より更に冷え込んでいます。
　体重は、65.6キロ。血圧は、113/77。体調は良好です。
　ラジオで基礎英語を勉強。その後、いつもの朝食です。
　午前中は、孫娘の5回目の囲碁教室です。
　午後は、スイミングです。

☆キョウヨウとキョウイク

　今朝は午前6時に起床。お天気は曇りで、気温は1℃。日の出が午前7時。
　寒の入り（小寒）です。雪は少ないが、寒い朝です。
　体重は、65.7キロ。血圧は、124/80。年末年始で体重が1キロ増。
　孫娘と一緒にラジオで基礎英語を勉強。その後、いつもの朝食です。
　午前中は、孫娘の4回目の囲碁教室です。
　孫娘が嬉しい一言。「気が進まないけど、頑張ります！」
　昨日は、パンダネットのロボットと対局し、黒番の孫娘が惜しくも1目半負けでした。
　午後は、初泳ぎです。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　今朝は午前7時に起床。お天気は、曇り。気温は、－2℃。
　体重は、65.7キロ。血圧は、112/74。体調は良好です。
　徐々にいつもの生活に戻していきたいと思います。
　昨日、孫たちはモヤヒルズでスキーを楽しみました。
　埼玉に住む孫二人は、今日帰るため新青森駅で見送ります。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　今朝は午前5時半に起床。二十四節気の大雪です。
　体重が65.5キロ。血圧は121/76。体調は良好です。
　今日の俳句。
　　「イクジイで　孫と愉しむ　雪だるま」
　　「お歳暮に　その土地々の　香りあり」
　　「除雪車の　響きに驚く　雪の朝」
　午前中は、トランプ大会です。
　午後は、泰三先生のギター弾き語り教室を受講します。
　　※「キョウヨウ」：「今日、用事がある」
　　　「キョウイク」：「今日、行くところがある」

　昨日の油川寿大学・大学院の「忘年の集い」は、和気あいあいで楽しい集いになりました。
　渡邊薫寿大学・寿大学院学長兼中央市民センター館長から心に響くメッセージをいだだきました。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　今朝は午前5時に起床。外は荒れたお天気です。
　体重が64.9キロ。血圧は120/78。体調は良好です。
　いつもの朝食です。
　今日の一句。基礎英語の学習。
　この後、明日の「忘年の集い」の準備をします。
　午後は、スイミングです。
　夕方は、イクジイで孫娘と一緒に過ごします。
　　※「キョウヨウ」：「今日、用事がある」
　　 「キョウイク」：「今日、行くところがある」