☆聞き取りが少し前進した感じです☆

　昨日の午後、英会話レッスンを受講しました。Shyla 先生のレッスンは初めて受けました。「Take a left.」（Lesson20）のConversationでＣＤの聞き取りが少しできるようになった感じです。レッスンのパターンがわかったので、これまで受講したことのない先生に教えてもらおうと思います。



Shyla 先生から早速メセッージをいただきました。



　Hello there! It was a pleasure to meet you! You shared some interesting photos today. You tried to give the proper answers during the listening activity. Try to focus more to be able to understand the expressions stated in the dialogue. You managed to read the sentences well. I hope to talk with you again soon!

☆もう少しキックを利かせる☆

　昨日の午前中は、古川市民プール8回目の水泳教室を受講しました。クロールとバタフライのドリルを練習しました。後半にクロール50メートルをインターバル1分45秒で5本泳ぎました。北谷コーチが一言。「足が沈んでいます。もう少しキックを打って体を浮かせるようにしましょう。」50メートルを1分15秒で泳ぎました。もう少しペースを落としても良い感じです。バタフライは大きく泳ぎストローク数を減らしたいと思います。
先日、受診した健康診断結果が届きました。「判定：Ｂ　わずかな異常（白血球数がやや少ない）を認めますが、日常生活に支障はありません。」ＢＭＩ21.9（基準値：18.5～24.9）。腹囲69cm（基準値：17～23）。一安心です。これからも適度な運動を続けていきたいと思います。