今朝はテレビ体操でスタート☆

　今朝は午前6時に起床。さわやかな目覚めです。体重は63.6kg。体脂肪率21.4。最高血圧が112で、最低血圧72。脈拍が64。昨日、北谷コーチのアドバイスにあったＥテレのテレビ体操をしました。午前6時25分からの10分間で、オリジナル体操とラジオ体操第1をしました。良いストレッチになりました。