目標はトータルワンケー☆

　昨日、市民室内プールでの3回目の水泳教室を受講しました。教室の前に北谷コーチからいろいろアドバイスをいただきました。特に、「ストレッチを習慣化することが更なるステップにつながる。」と「ストローク数を減らして泳ぐ。」が印象に残りました。
　前半はプルブイを使って平泳ぎを練習。天野コーチが一言。「平泳ぎのキックは両足で水を挟み込むようにするのが理想です。」。後半はスイムで75メートル×4本などを泳ぎました。目標はトータル1㎞（ワンケー）。がんばりすぎずに、ハッピーに泳ぎたいと思います。