今回の数独は、難問（★★★★★）でかなり苦戦しました。何度か行き詰まりましたが、解くヒントをつかめたような気がします。その後、インターネットで、数独の解き方を検索してみました。初級のテクニックは、基本テクニック・単独候補マス・単独候補数字の3つ。中級テクニックは、Naked Pair（2マスの予約法）とNaked Triple（3マスの予約法）の2つ。上級テクニックは、X-Wing・ XY-Wing・Simple Chainの3つのようです。今回の数独で、中級テクニックまではマスターできたようです。
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今朝、目を覚まし、枕元に置いてあるタブレットを開いたら、「羽生結弦が待望の金メダル！日本1号」の記事があり、感激しました。フリ―の冒頭の4回転サルコーで転倒するなど2度のジャンプ失敗に気持ちを切らさず、こん身の演技でカバー。日本に待望の金メダルをもたらした。フィギュアの日本男子では五輪初の「金」となる快挙を達成した。何とも頼もしい19歳である。<o:p></o:p>
「金メダルおめでとう！感動をありがとう！」 Yuzuru Hanyu of Japan Wins Men’s Figure Skating Gold<o:p></o:p> Hanyu, who fled the tsunami and earthquaku in Japan in 2011, won the first men’s singles skating gold in his country’s history despite falling during his long program routine.<o:p></o:p>
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○続フラワーバレンタイン☆<o:p></o:p>
昨夜、ニコニコさんにフラワーアレンジメントをプレゼントしました。ニコニコさんが一言。「えっ、どうしたの。お金が…。ありがとう！！」
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今朝、ニコニコさんが出勤前に一言。「はい、バレンタインデーのプレゼントよ。生チョコなので冷蔵庫に入れておくわね。」3時のおやつにその“生チョコミルク”美味しくいただきました。昨日の新聞に、「バレンタイン 男性も行動～花を贈る習慣 徐々に浸透」という“フラワーバレンタイン”の記事を見ました。夕方、あおもり市民100人委員公聴会に出席のため、青森駅前に出かけるので、バラかカーネーションを買ってプレゼントしようと思います。
ノルディック複合個人ノーマルヒルの前半飛躍（ＨＳ１０６メートル、Ｋ点９５メートル）で２位につけた渡部暁斗（北野建設）は後半距離（１０キロ）でも粘って銀メダルを獲得した。日本勢の個人メダルは１９９４年リレハンメル五輪銀メダルの河野孝典以来。前半トップのエリック・フレンツェル（ドイツ）が初優勝した。前日のスノーボード男子ハーフパイプの銀、銅に続いてのメダル獲得の快挙となった。今後の日本選手の活躍を大いに期待したい。
Heat vs. Warriors<o:p></o:p>
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LeBron James’ late 3-pointer saves the day for Miami in Golden State.<o:p></o:p>
King James To The Rescue<o:p></o:p>
LeBron James hits a last-second 3-pointer to cap off a monster game in Golden State.<o:p></o:p>
スノーボード男子ハーフパイプで１５歳の平野歩夢が２位、１８歳の平岡卓が３位になり、男女を通じ、日本勢として五輪のスノーボード史上初のメダルを獲得した。今大会の日本選手団に待望のメダルをもたらした。平野は、冬季五輪の日本勢最年少メダリストとなった。ともに３回転の技を何度も繰り出し、平野が９３・５０点、平岡は９２・２５点だった。平野の一言。「今までやってきたことを全て出し切れた。」平野・平岡両選手の快挙本当におめでとうございます。感動をありがとうございます。 White’s Run Ends With a Thud Instead of a Gold<o:p></o:p> Shaun White’s bid to win a third straight halfpipe title faltered as Iouri Podladchikov of Switzerland, known as I-pod, won the gold.<o:p></o:p>
ユーリ・ポドラドチコフ（スイス）が４回転する大技を決めて９４・７５点で優勝した。ＨＰ３連覇を狙った第一人者のショーン・ホワイト（米国）はミスが響き、９０・２５点の４位だった。
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プロバスケットボールｂｊリーグの青森ワッツは、9日、八戸市東体育館で、東京サンレーヴスと対戦。84-68で下し連勝を飾った。序盤に澤口、小島が得点を重ね主導権を握り、中盤から終盤も着実に加点し、東京を突き放した。ワッツの通算成績は14勝16敗。東地区7位に浮上した。棟方ＨＣの一言。「誰かに得点が偏るのではなく、平均的に点数が取れるのは理想。前回十和田の試合では2敗した。次節の十和田では勝つ試合を見せたい。」厳しい戦いが続いているが、プレーオフ進出を目指して頑張ってほしい。<o:p></o:p>
宮崎でついにゴジラ弾が復活した。松井臨時コーチが9日、フリ―打撃を解禁した。22スイングで5発のサク越えを放ち、3万7千人のＧ党を大いに沸かせた。見守るＧナインにも参考になったようだ。<o:p></o:p>
先日、新聞のコラム「松井秀喜エキストライニングズ」の記事を興味深く読みました。「選手でいる以上、その日その日でやるべきことは必ずある。開幕というものが数日後でも、もっと先だったとしても同じ。毎日が“キャンプ”だ。シーズンが始まってもそれは変わらない。」
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Clippers Rout 76ers in Paul’s Return<o:p></o:p>
The Clippers outscored the Sixers by 31 points in the first quarter and never looked back on the way to a 123-78 home victory Sunday night. Blake Griffin had 26 points, 11 rebounds and six assists. DeAndre Jordan pulled down 20 rebounds and Chris Paul had eight assists and four steals in his return.
青森日産本店へＲＡＢラジオ公開生放送を聞きに出かけました。パーソナリティ青山良平さんとアナウンサー伊藤幸子さんが出演の番組で「良平のラジオにおいでよ！！」です。ゆるキャラ“らぶりん”もやって来ました。伊東アナウンサーがＤＪナンシーの真似をしたのが大受けでした。良平さんは汗を拭き拭き楽しいトークを連発していました。 Matthias Mayer of Austria soared during his gold-medal-winning in the men’s downhill.<o:p></o:p> “This is unbelievable,” he said. “I thought maybe in a few years I could dream of this sort of achievement.”</o:p>
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Austrian Mayer Wins Downhill <o:p></o:p>
17歳角野が新種目の男子スロープスタイル決勝で、青く澄んだ空へ高く飛んだ。メダル獲得はならなかったが8位入賞を果たした。素晴らしい滑りと入賞おめでとうございます！
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How Sage Kotsenburg won Slopestyle Gold<o:p></o:p>
The American snowboarder won the gold medial in slopestyle on substance and style. Here’s how he did it.American Snowboader Wins First Gold of Games.
「青森日産Special“乗れそれ祭”」に出かけました。ＲＡＢラジオとコラボするイベントで、新車の試乗・ラジオの公開生放送・ラジオカーリポーターとのじゃんけん大会が行われました。「福々たまご」と「春の花小鉢」をいただきました。ラジオカーリポーターとのじゃんけん大会に参加し、「ラジコンヘリ」をゲットしました。かなと君への良いおみやげになりました。ニコニコさんが一言。「ラジコンヘリ飛ばせるかしら。たまごもいただいたのね。嬉しいわ。」明日もお昼からのＲＡＢラジオ公開生放送に出かけようと思います。 The Nets two-game winning streak came to an end Friday night in Detroit with a 111-95 loss to the Pistons.
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Nets vs. Pistons<o:p></o:p>
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ソチ冬季五輪が開幕しました。青森県勢はスマイルジャパン（アイスホッケー）の近藤陽子さん、中村亜美さんの2人が出場します。ともに八戸出身で、力を合わせ同種目で日本初の表彰台を目指します。県勢2人に全力声援を送りたいと思います。
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В Сочи зажгли огонь XXII зимних Олимпийских игр<o:p> </o:p>
Russia Opens Sochi Games With Pageantry and Pride
井山裕太棋聖に山下敬吾九段が挑戦する、第38期棋聖戦七番勝負第3局が、6日、7日に人気ゆるキャラ“くまもん”の熊本市で打たれました。結果は140手までで白番井山棋聖が中押し勝ちを収めシリーズ3連勝とし、タイトル防衛に王手をかけました。双方が持ち時間8時間を費やした読み合いは迫力満点です。井山棋聖が打った70手目は、プロ棋士が予想していない手だったようです。このあたりから白番の井山棋聖の打つ手の選択肢が豊富で、山下九段が防戦一方になった感じです。ストレート防衛か、山下九段の反撃か、20日、21日の第4局が楽しみです。
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先日、スピードラーニングのスタッフ“PeteR”から、激励のハガキをいただき感激しました。早速、お礼のハガキを出しました。<o:p></o:p>
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Dear Seiki, Thank you for trying Listen and Repeat today, you did very well!! But let’s try again! See you then! ?PeteR<o:p></o:p>
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Dear PeteR, Thank you for giving a postcard today! It was been moved deeply!! I try Listen and Repeat again! See you then! -Seiki
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Heat vs. Clippers
LeBron James goes for 31 points and 12 assists in Heat’s 116-112 win over the Clippers.<o:p></o:p>
トレーニングをスタートし、2カ月が過ぎました。大きな節目と思っている3カ月に向けて快調です。トレーニングのメインは、何と言っても有酸素運動となるウォーキングです。昨日の歩数は、6，166歩。歩行距離5.1ｋｍ。消費カロリー230ｋcal。このうち有酸素運動とみなされる歩数（いきいき歩数）は4，142歩。時間にして36分でした。
また、体力測定の時に教えてもらった「健康への7つの戒」を守っていきたいと思います。Ⅰ定期的に適切な運動をする Ⅱ内蔵脂肪をためない食生活 Ⅲ適正体重を維持する Ⅳ朝食を毎日食べる Ⅴ喫煙をしない Ⅵ過度の飲酒をしない Ⅶ適正な睡眠時間をとる
昨日午前中、トレーニングに行ったところ、近くでトレーニングをしている方が西部市民センター内で確定申告をしたと話をしているのを小耳に挟みました。3日と4日、市役所で、「確定申告の臨時受付相談所」を開設していることを知りました。午後、ニコニコさんが用意してくれていた「年金の源泉徴収票」・「生命保険料控除証明書」・「国民健康保険税の領収書」を持って出かけました。待ち時間もなく15分足らずで確定申告が終わりました。そろそろ税務署に確定申告に行かなければと思っていたところだったのでラッキーでした。若干の還付金があったのも嬉しいことです。収入は年金だけなので、無駄遣いしないように心掛けたいと思います。
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Pistons vs. Heat
LeBron James just misses triple-double and D-wade scores 30 in the win.<o:p></o:p>