☆キョウヨウとキョウイク☆

　おはようございます　

　今日はやや曇りです今朝の気温は9°。最高:21°。

計るだけダイエット 体重64.2キロ。BMI22.0。

血圧118/76。脈拍83。体温36.4

午前は、ギターとピアノを楽しみです

　午後は、dヒッツを聴きながらネット碁を楽しみます♪

　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　おはようございます　

　今日は曇りです今朝の気温は12°。最高:21°。

計るだけダイエット 体重64.2キロ。BMI22.0。

血圧120/73。脈拍73。体温36.4

午前は、ギターとピアノを楽しみです

　午後は、dヒッツを聴きながらネット碁を楽しみます♪

　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　おはようございます　

　今日は曇り時々晴れです今朝の気温は7°。最高:21°。

計るだけダイエット 体重64.5キロ。BMI22.1。

血圧120/78。脈拍74。体温36.2

午前は、ギターとピアノを楽しみです

　午後は、dヒッツを聴きながらネット碁を楽しみます♪

　夕方は、孫娘のイクジイです

　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　おはようございます　

　今日は快晴です今朝の気温は6°。最高:19°。

計るだけダイエット 体重64.1キロ。BMI21.9。

血圧123/75。脈拍74。体温36.4

午前は、小暮先生のギターレッスンが楽しみです

　午後は、dヒッツを聴きながらネット碁を楽しみます♪

　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。

 

☆キョウヨウとキョウイク☆

　おはようございます　

　今日はやや曇り今朝の気温は13°。最高:18°。

計るだけダイエット 体重64.1キロ。BMI21.9。

血圧118/75。脈拍75。体温36.4

午前は、ラジオ体操とウオーキングを行います

　午後は、ギターとピアノを楽しみます

　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。

 

 

 

⭐︎キョウヨウとキョウイク⭐︎

☆キョウヨウとキョウイク☆
　おはようございます😃　
　今日は曇り時々晴れ⛅️今朝の気温は14°。最高:18°。
計るだけダイエット 体重64.2キロ。BMI22.0。
血圧120/76。脈拍80。体温36.4💪
    午前は、ラジオ体操とウオーキング、クリーンBOXの掃除当番です👍
　午後は、ギターとピアノを楽しみます🎸🎹👍
　夜は、F M青森『近藤金吾の#せーのでfight』が楽しみです🎸🌸🎙🎼♪♪👍
　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。

⭐︎キョウヨウとキョウイク⭐︎

　おはようございます😃　
　今日は雨です☔️今朝の気温は16°。最高:21°。
　計るだけダイエット 体重64.2キロ。BMI22.0。
血圧126/79。脈拍78。体温36.4💪
    午前は、ギターとピアノを楽しみます🎸🎹👍
　午後は、F Mアップルウェーブ『静桜さんのゴゴナビ‼︎』が楽しみです🍎🌸🎙🎼♪👍
　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　#おはようございます　

　今日はほぼ快晴です今朝の気温は7°。最高:19°。

　計るだけダイエット 体重64.3キロ。BMI22.0。

血圧123/79。脈拍74。体温36.2

　午前は、ラジオ体操とウオーキングを行います

　午後は、ギターとピアノを楽しみます

　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。

⭐︎キョウヨウとキョウイク⭐︎

　#おはようございます😃　
　今日は曇りです☁️今朝の気温は12°。最高:16°。
　計るだけダイエット 体重63.9キロ。BMI21.9。
血圧119/73。脈拍81。体温36.4💪
　午前は、ラジオ体操とウオーキングを行います👍
　午後は、親友トミーとギターを楽しみます🎸🎹👍
　将棋竜王戦が大いに楽しみです✌️
　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。

 

☆キョウヨウとキョウイク☆

　#おはようございます　

　今日は曇りです今朝の気温は8°。最高:15°。

　計るだけダイエット 体重64.1キロ。BMI21.9。

血圧124/79。脈拍79。体温36.3

　午前は、ラジオ体操とウオーキングを行います

　午後は、ギターとピアノを楽しみます

　囲碁名人戦と将棋竜王戦が大いに楽しみです

　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。

 

☆キョウヨウとキョウイク☆

☆キョウヨウとキョウイク☆

　#おはようございます　

　今日は曇りです今朝の気温は9°。最高:14°。

　計るだけダイエット 体重63.8キロ。BMI21.8。

血圧126/81。脈拍76。体温36.4

　午前は、ウオーキングを兼ねて買い物です

　午後は、ギターとピアノを楽しみます

　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　#おはようございます　

　今日は曇り時々晴れです今朝の気温は12°。最高:15°。

　計るだけダイエット 体重64.4キロ。BMI22.0。血圧118/73。脈拍75。体温36.4

　午前は、ギターとピアノを楽しみます

　午後は、 dヒッツを聴きながらネット碁を楽しみます♪

　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　#おはようございます　

　今日は曇りです今朝の気温は22°。最高:23°。

　計るだけダイエット 体重64.7キロ。BMI22.1。血圧128/78。脈拍80。体温36.4

　午前は、ギターとピアノを楽しみます

　午後は、 dヒッツを聴きながらネット碁を楽しみます♪

　夜は、F M青森『近藤金吾の#せーのでFight♪』が楽しみです♪

　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　#おはようございます　

　今日は曇り時々晴れです今朝の気温は15°。最高:25°。

　計るだけダイエット 体重64.7キロ。BMI22.1。血圧124/77。脈拍74。体温36.3

　午前は、ギターとピアノを楽しみます

　午後は、 F Mアップルウェーブ『静桜さんのゴゴナビ‼︎』が楽しみです♪

　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。

☆キョウヨウとキョウイク☆

　#おはようございます　

　今日はほぼ快晴です今朝の気温は14°。最高:26°。

　計るだけダイエット 体重64.8キロ。BMI22.2。血圧106/68。脈拍69。体温36.2

　午前は、ギターとピアノを楽しみます

　午後は、 dヒッツを聴きながらネットで囲碁を楽しみます

　※キョウヨウ：今日用事がある。キョウイク：今日行く所がある。