サハラマラソン加重訓練

サハラマラソンまで後９８日。本番では約１０キロ超の荷物を背負って２５０キロ進みます。２５０×１０キロ=2500kmkgなんですね（勝手に作った指標です）。一昨日から２Ｌのベット２本背負って走って毎日５キロ走って来ました。４kg×５km×３日=60km kg

この調子だと125日掛かります。おおおサハラマラソン終わっています（笑）

慣れてきたら少し一日当たりの距離を伸ばそ！