水泳

　今月の上旬に書いた水泳ですが、その後順調に続いています。やっと早朝散歩との兼ね合いも自分の中で上手くいくようになってきたところです。足腰は早朝散歩で、上半身は水泳でというふうに自分なりにバランス？をとっている積りですが、皆さんからご指摘（指導）があればどしどしお教え頂きたいものです。（例えば頭はどういう風に鍛えろとか）
いずれの場合もストレッチは欠かさずやっている積りです