冷水？

先日のテニス会は梅雨の晴れ間に恵まれました。
予報では当日は雨だったのですが、朝起きると好い天気で薄日も射しています。
いつもだったら喜び勇んで出掛けるところなのですが、起床時に"起きにく感"があり、少し疲れを感じたので躊躇しましたが、元来の"ノー天気"さから参加しました。
始めると何か汗のかき方も違うし、試合をしてもミスの連発で、いつもの楽しさを感じられません。
途中、屈んでの返球時に右足首に違和感を持ったのですが続行、その後何事もなく安心していました。
帰り路にジムで風呂に入り、帰宅後ビールを１缶飲んで休息していると、少し痛みがでてきはじめ、やがて踏みしめることが辛くなりました。

明くる日に毎週一度お世話になっている整骨院へ行って話を聞いてもらったのですが、結果的には事後処置の段階でしてはいけない事の連続だったようで、大事に至らなくて良かったと少し反省をしました。
本人は無理を押してとの感はないのですが、結果的にはそうなっていたのかも知れません。"年寄の冷や水"と揶揄されないように自重も必要ですね。
現在静養中ですが、痛みはなく日常生活にも支障はないのでご安心ください。