故障

先々週テニスに参加した際、腰に違和感を感じながら、中断すれば良いものを、勇気がなく？無理をしてしまいました。
毎回帰宅する途中でGYMに寄ってストレッチをして帰るのですが、既に痛みがひどく腰が伸びません。
明くる日から整骨院通いが始まり、やっとこさ少しましになるのに一週間以上かかったことになります。
その間殆どの先約をキャンセルしましたが、どうしても出掛けなければ迷惑をかけてしまう用事は無理をしたので余計長引いたのかもしれません。
故障した時に自分の弱いところを強化しないとと一応反省するのですが、”喉もと過ぎれば・・・”の謂れ通り忘れてしまっています。その都度、自責に念に駆られていますが、なかなか本性は治りそうにありません。

”今度こそは生活習慣も含めて考えないと、自分のことじゃないか”
という訳で、早朝散歩 の再開を考えていますが、この時期からは少し難しそうですな！
（他人事ではない！）