昨年５月から始めた散歩は、基本的には時間さえあれば毎日行くようにしてる
と云うても何か用事ができるさかい隔日になってしまうことが多い
先日のスキー前から足慣らし？の意味もあって、駆け足も混ぜたりしだした
お蔭でスキー後も筋肉痛は殆どなかった（アミノバイタルのせい？）
調子に乗って、駆け足と交互に緑地公園の遊園地の階段を利用してトレーニングも始めた
今はただ数回階段を昇り降りしてるぐらいでトレーニングというほどのもんやない
まあ最初はこんな程度から始めたらええのんちゃうかと思てる
それにしても、この寒い時に身体を動かして汗をかくのは最高の気分や
間があいたりしたら少々の雨でも出かけたなるのは中毒症状？かな
体調もええし、体全体が引き締まってきたように思える
実際に脇腹の脂肪？贅肉？もとれたし、動き易い
以前にも無理をしてか？歩けんようなったさかい
注意しながら機嫌好う続けられたらええねんけど