暑中見舞い

　　　　猛暑のさなか皆様おかわりありませんか

未だ盛夏の前半が過ぎただけやのに、早よ涼しなってくれへんかなと願うこの頃です

　　

６～７月にかけて個人的に悲喜こもごもあったさかい大変やったけど
済んでしもたら暑さだけが残って、余計に堪えるように思う

今の時期、日中は何も予定が無いさかい、家でじっとしてて
陽射しがましになる4－５時頃から散歩に出るようにしてる

街中の残熱を避けて、緑地公園で木陰コースを選んで歩くようにしてるけど
悪い癖で時間や距離をのばそうとする、のを抑えるのに気を遣う
ハイ状態になるのは、泳いでも走っても同じことや
知らんまに疲れが溜って、どこか故障することになる
気をつけなあかん

ちょっとの間ビール類を控えてたけど（ウイスキー、焼酎は別）
散歩から帰ってシャワーしてのビールはやっぱり堪えられん
そんなこんなで耐暑中？やけど

皆さんも無理されんよう！　夏をのりきりましょう！