最近通販ＣＭでおなじみの「ＢＩＬＬＹ’Ｓ ＢＯＯＴＣＡＮＰ」に入隊した。５２歳とは思えないほどマッチョでハイテンションでテカテカなおじさんビリー。ビリーとアシスタントたちの出演するＤＶＤを見ながら、その動きをマネするというエクササイズ。アップテンポなＢＧＭに合わせてストレッチやら筋トレをする。エクササイズにはビリーバンドというゴムバンドが必要なのだが、自分はＤＶＤを借りただけなので負荷をかけるトレーニングはできない。
昨日が入隊１日め。リズムについていけない‥＾＾；ストレッチして体の固さを再確認‥＾＾；今日は筋肉痛‥＾＾； でも今日もやる！ビリー曰く「休んでもいい！でも諦めるな！」だとか。７日間でとりあえずの成果が出るらしいので７日間は続けてやってみるつもり。
マジメな話、ＤＶＤを見てマネするだけなので正しい姿勢がとれているかは疑問。間違った姿勢でやると、動きのスピードが速いだけに体のどこか傷めそうだ。今日はやる前にストレッチしとこう。
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