８月１日（木）の稽古

◎　本部道場　レディースクラス
　まず、腹筋、背筋等体幹を鍛える補強。次にその場基本稽古。最後は型「撃砕小」の反復稽古



◎　鳥屋野体育館教室稽古
　　その場基本稽古から型の稽古。まず全員で「追い突きの型」と「太極そのⅠ」。続いて青帯以上の道場生で「平安そのⅡ」を稽古。最後は、組手希望者は軽自由組手を４０秒×１０セット、組手を希望しない者は、私が相手をしてガンダムを４０秒×２セット