組手特別稽古会

　６月３０日（日）、７月１４日に実施する「２０１３ 組手競技錬成大会」に向けた組手特別稽古会を行いました。「特別稽古」と銘打ってはいますが、やることは基本的なことが中心です。

　稽古会には、わざわざ東京から、空手道場 六石門のＫ先生が参加してくださいました。また、錬成大会に出場してくださる上地流のＦ選手も、上越市から来てくださいました。Ｋ先生、Ｆ選手、ありがとうございます。

　午後１時１５分に稽古を開始、まずは体幹を鍛える基礎トレーニングを数種類。次に突き技の基礎的な稽古とミット打ち。Ｋ先生の下突きをミット越しに受けましたが、肋骨が折れるかと思いました。痛かった…(^_^;)
　続いて回し蹴りの稽古。遠い間合いと近い間合いでの蹴り方の違いを中心に稽古しました。
　最後は組手です。まずは約束組手形式で突き蹴りの基本的な受けを稽古した後、軽自由組手を１５～６セット、ここでいったん稽古終了です。午後３時３０分終了予定でしたが、１５分ほどオーバーしてしまいました。

　しばしの休憩の後、希望者による試合稽古と審判講習を平行して行い、すべてが終了したのが午後５時。休憩時間を除いて、約３時間３０分、たっぷり汗を流しました。皆さん、大変お疲れ様でした。今日の稽古が、少しでも皆さんの糧になってくれればと思っています。錬成大会での皆さんの活躍を期待しています(^-^)

稽古を終えて。疲れた～(^_^;)　帰ってビール飲むぞ～(^O^)

私信
　Ｋ先生、伏せ字にしましたよ(^_^)　パソコンにコーヒーこぼしに来ないでくださいね(^_-)