５月１日（水）の稽古

◎　本部道場　ジュニア初級者クラス
　基本稽古、聴覚反応ステップ、ミット稽古、ガンダム
　今日は、新規入会者３名が稽古に初参加。準備運動の後、オレンジ帯以上をＹ参段が、新規入会者以外の白帯をＭ弐段が担当して基本稽古。新規入会者は私が担当して、道場での礼法と基本稽古を指導
　ミット稽古は逆突きと回し蹴り。最後はガンダムを４０秒×３セット

◎　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　補強、基本稽古、聴覚反応稽古、視覚反応稽古
　聴覚反応稽古は、突きと蹴りのシャドー、視覚反応稽古はミット稽古。突きと蹴りをまず単打で、続いて二連打で実施