６月２８日（金）の稽古

◎　本部道場　ジュニア初級者クラス
　補強、基本稽古、ミット稽古、ガンダム
　ミット稽古は、上段回し蹴りと三連突きからの上段回し蹴り。ガンダムは５０秒×１セット

◎　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
　基本稽古は、組手立ちからの突き。ミット稽古は、まず上段回し蹴り。続いて中段回し蹴りを遠い間合いからの蹴りと近い間合いからの蹴りの二種類の蹴り方を実施。最後は軽自由組手を５０秒×１１セット


◎　本部道場　一般部特別稽古
　補強、基本稽古、ミット稽古、突きの対人稽古
　基本稽古は、組手立ちからの突き。ミット稽古は中段回し蹴り（遠い間合いと近い間合いからの二種類の蹴り）と近い間合いでの下段回し蹴り。続いて突き連打から近い間合いでの中段、下段の回し蹴り。最後は突きの対人稽古。相手が自由に打ってくる突きを、身体で受けて、打たれることに慣れる稽古で終了