もう春かしら

のち11日の日記です
昨日はお昼頃から、雨らしい雨が・・・水たまりが所々出来ていました
友達とヘルシーランチ「お野菜楽膳」（食べるのが先で撮り忘れ）(^_^;)
徳島県は糖尿病ワースト１・ストップ糖尿病として外食編
新聞掲載されてた。たまたま私の近所だったので、行ってきました。


新聞掲載分です・レストランガス灯



名前の通り野菜たっぷりで、カロリー控えめ
玄米・ソバ米汁・神山鶏しんじょの冬瓜包み・小鉢・サラダ（別に食べ放題）
野菜ジュース・デザート（寒天ゼリー）
マスターも太り気味だったが、野菜中心の食生活に替え１５キロ減で適正に
健康づくり推奨店の認定を受けてるそうです


ランチとしては、食材種類豊富なのに、ヘルシーな感じでした
とにかく油っこさがなく、後味もさっぱりして、健康維持の食事でした


友達宅に咲いてた、すいせん・菜の花・プレゼントです
早速玄関に飾りました。ドアーを開けるなり水仙の香りが漂い





春を先取りです。明日から寒くなると天気予報・・・本当に？
今外に出ると、曇天の上北風も吹き寒くなってきてました
花壇に咲く花も、寒暖の差大丈夫かな～～
綺麗な花と、やさしい食事・友達共健康第一で楽しもうでした

途中文章入力中下線入りですがハテナでした

楽しい一時

ここしばらく暖かい日がつづいて、１月かなって・・・
外に出るのも億劫がらず、いそいそと出られます
冬の講座コーラスの開始です
１月～３月の間10回で、今回お正月１月１日の歌から始まり、冬らしく
雪、スキーの歌、先生のユーモラスなお話、自己紹介等で２時間アッとの間
それと、白鳥の湖の舞台（最後の回にバレー団の踊りも見せてもらえるそう）


帰り近くの事代主神社へお参りです
十日えびす（えべっさん）商売繁盛の神様へ
今年も無事仕事出来ますように

次々参拝に訪れていました



途中七福神の行列に会いました。えびす人形見えたが道路挟んでいたので
行列撮れなかった



この辺りの町内会が、お店の繁盛復活にと、考えられたそうです
徳島も商店街が寂れ、郊外の大型店へ、客足が流れていってるようです

昨日宵エビスに主人がお参りして、福笹・熊手を受けて来ました



事務所で見守ってくださいね
コーラスの教室から歩いて５分位の場所なので、友達とゆっくりでした

一丁周り

風もなく穏やかでした。１５℃迄上がっておりました
家の近所を散歩です。いつもはお父さんと行きますが、仕事の都合で・・・
「メル、暖かい内に散歩行こう」
「エツ、お母さんと行くの」いつもと違うので、ちょっと後込みしてた


近所の昼間の様子、あまり歩いてないのです。いつも夕方自転車で一直線
すぐ近くに、ジャスコあり、八百屋さんありで、薄暗くなっております

夏みかんが一杯、まだ酸っぱいんだろうなー



すだちも採り残され、色づいております



夏みかん＆すだち（徳島名産・青い実を収穫して、さしみ用外酢として利用）

　

ネギ畑が整然と、鍋、うどん外薬味用に必需品です



収穫後、次々植えられてる｛ネギ苗｝・元宝塚トップスター瀬戸内みやさんのスタジオ
ダンス教室ひまわり（黄色の建物）

　

暖かかったので、メルとよそ見しながら、明るいうちの近所散歩いいですね



ちょっと怖がってたメルです「いつも写真とらないよ」
私とだと、迷惑そうでした。ついでに菊も綺麗にまだ咲いてる、早くポーズ



たまには近所歩くのも、自然の発見に巡り会い、いいもんですね
何かといえば、すぐ自動車に頼りがち
仕事があるうちは、仕方ないかも

真向法体操

午後しとしと朝から初雨でした



冬の市民講座がはじまりました
数年前腰を痛め整骨院へも通い、少しづつよくなりました
なにか、ストレッチ体操をと思い、この講座を見つけました
四つの体操が基本です

　



画像の上から順番に、カセットテープの音楽に合わせ、口ずさみながら
準備体操、補導体操、と２時間たっぷり指導してくれます
おかげで、腰痛も楽になり、昨年春足を傷めて、かばいながら歩き
股関節を固くしてしまいましたが、徐々に回復してます
週一回ですが、気に入り２年位続いています
今日は久しぶりだったので、固くなっていた体がすっきりし、軽くなりました
四つの体操は、テレビ見ながらでもできますが・・・家だとしません
気の合う仲間がいるからできるんだろうな～なんて独り言

今年は頑張って180度開脚・・・・・そんなん出来るはずないない

骨折したら損するじょ・・・誰かが言ってる
損する前にやめときま～す

息抜き

日中コート要らないくらい、穏やかでした
昨日は仕事でハッスル、年末調整を仕上げ、又税金納付しなければ・・・
国民の義務だから・・・・大切に使って欲しいよね
午後歌声喫茶に参加してきました
皆さんに混じり、大声で歌うことはストレス解消に、気持ちいいです


開場玄関には、門松が、一対離れすぎ撮れなかった



お餅腹を解消と大勢参加でした



３冊のテキスト本の中から３０曲位抜粋して、リクエスト募りながら



休憩のコーヒー＆クッキー・伴奏の先生

　

こんな雰囲気の中、ランラララ～～～
歌手イルカさんが歌った、なごり雪、聞くのはいいが、実際歌ってみると
早口言葉の箇所があり、難しかったが、あの頃を思い出させてくれた
イルカさんも、お婆ちゃんになってるそうですが、あの時のヘヤースタイル
音楽に親しんでると、若さもらえそうです。気持ちだけでもと

初詣

昨日より少し暖かいようでした
毎年恒例の鳴門市、大麻比古神社へお参りです
お正月も３日目なので、空いていると想像して、出かけましたが
で３０分位で行けるところ、神社手前で渋滞１時間半以上


車中からの梅畑です。先に小さな蕾が、開花した頃見てみたいな



渋滞してたので、人込み心配でしたが、神殿前はスムーズに参拝できました
今年１年も平穏でありますように！家内安全、交通安全、開運等、欲張りに・・



神殿の裏側の神様も参拝です。辺りに池が・心願の鏡池・とあり
第一次大戦後、ドイツ兵約千人、大正６～９年にかけ板東俘虜収容所で
過ごし、祖国に早く帰れるよう願って、境内に池を掘りメガネ橋作ったとの事

札所・メガネ橋

　

神殿前の広場に楠がそびえています。樹齢約千年余、目通り８．３ｍ・樹高２２ｍ
御神木として、鳴門市の天然記念物に指定



帰りは夕暮れになってしまいました。参道もお店が並び、辺りいい匂い

お腹も減ってきたので、たこ焼き買ってペロリ　　 ここにも物価高ダー・８個５００円になっておりました石油高騰が響いているんだー

参道に可愛いわんちゃん・お店のアイドルかな、人懐っこかったです

　

無事参拝でき・明日から仕事頑張ろう年もよろしく

メルと散歩

朝から青空すき透っていました.

空気が冷たく、洗濯干す手もかじかむ位冷ややかでした.



お天気がいいので「メル、散歩いくで」って私
「寒いのでいや～ん」ってメル
「お餅食べて、炬燵のお守りばかりは、太るけん」「行こうよ～」
車で５分位・沖の洲マリンピア公園へ
澄み切っておりましたが、海からの風が頬を刺すように冷たかった

紀伊水道を挟み・向かいは和歌山県・水平線がはっきりです



メルも風にあおられて・「オー寒いよ～」・突堤の上「風まる当たりだよー」



突堤を散歩していると、南海汽船が・・和歌山港から徳島港へ



東京からのオーシャンフェリーも停泊中・釣り大好きな人も

　

鴨は寒さ知らずかプカプカと



餌がたくさんあるんだろうな・メル「寒いから帰ろうよ」

　

向かいを見渡せば眉山です・橋の手前徳島港



公園では子供は風の子・サッカーの練習して元気一杯の様子でした



南海汽船入港してくるの見て・旅行いきたいなー・
海は何時でも見えますが・海は広いな大きいな
なんて口ずさみながら、メルとかけっこです
ちょっと身体が軽くなった感じでした

お正月

朝７時頃雪がちらついたらしく、その後初日の出、家の窓から拝む
新年明けましておめでとうございます
本年もどうぞ宜しくお願い致します


お正月らしく、気候も合わせたかのように寒かった
目覚めると、光が射し込みあわてて飛び起き、初日に手を合わす
恥ずかしながら、皆が寝坊してました
今年こそはと、思うばかりでダメなわたしです
「寝られることは若い証拠」なんてお父さん
「ほんまやな、寝られて幸せやな」って私、似たもの夫婦です
こんな会話しながら、メルも一緒にもぐってました

気合いダー、気合いダー、今年もがんばろう～～～

新年に悪気がはいらないように、玄関にしめ縄です


以前は、全ての入り口、日頃お世話になってるあらゆる物に、しめ縄飾りしてました
最近は自動車等も殆ど、つけてないようです
昔からの風習、子供達に伝えていきたいな～

元旦はおせちと、お雑煮（みそ汁に焼いた白餅です）
仕事関係で、お付き合いのＳホテルからです



孫達も戻ってましたので、略式神棚に、二礼二拍手一礼して恒例の元旦撮影です



炬燵正月で、孫達とゲームしながら、わいわいがやがや
「はいおとし玉」・・「Ｒちゃん・Ａちゃん」
「ありがとございます」・・「じい、ばあちゃん」

お金の値打ちも解ってきたので、本当に嬉しそう
笑顔に満足して、ほっとしております

外出もせず、の～びり過ごした元旦でした