店長「コレ 全員に該当するか、どうか は
分からないのですけれど
多くの人で実験してみた結果、
ゴルフスイングのイメージですが、
からだの回転で✋ を意識すればするほど
結果、手打ち😵😵😵 になってしまう が
あるのです。」
質問「どういうコトです❓」
店長「少し重くなったボール、
バランスボールって言うんですけど
それを使ってみると 分かり易いかも知れません。
これ バランスボール、重いボールである意味は
ゴルフクラブって 運動、特にからだの回転を始めると
想像以上に重くなって
👉自分の思った通りには動かせない、
と言う感覚と
逆に、その重さを利用して 腕を使う、腕を動かす、
回転でかかるであろう 遠心力や重力などの
不可抗力を考慮しながら 自分の想定通り
腕を動かすのには どうしたら良いだろう、
と言うヒントになると思います。」
質問「体力的にも良いトレーニングになりそうですね。」
店長「ダイエットになるか、どうかは定かでありません🙄
股関節のトレーニング や ストレッチにもなりますので
お薦めです。２㌔～３㌔位が良いと思います。
店長「細かいコトは言わずに、、、ですね、
ゴルフスイングイメージで って言うと、
また、バランスボールを放って下さい と言うと
だいたい こういう感じになります。
言葉で説明するの 難しいんですが、
トップの位置では 左手の方がボール側、
画面の平面上で言うと 画面右側
右手の方がボールから離れた側
画面の平面上で言うと 画面左側 になりますよね、
普通にすれば。」
質問「そうですね。」
店長「多くの人は、ですね、
からだの回転で を意識しています。
ですが クラブを振る、クラブをリリースする、
この場合ですと バランスボールを投げる に該当するんですが、
からだの回転『通り』に
前傾姿勢を抜いて
からだの回転『通り』に横にボールを動かそう
とするが故に
どこかで 右手左手の入れ替え ターンが必要になります。」
質問「入れ替え って言うのは
トップの位置で 左手がボール側（画面右側）、右手が離れた側 を
逆転させる ってコトですね。」
店長「そうです。
今回、これをするのを 重いボール バランスボールで
やっている意味があるのですが、
回転という 運動をすると
当然、ボールはより重くなります。
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙの移動と言う面において 重くなるのと同じく、
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙの姿勢と言う面においても 重くなります。」
質問「つまり からだの回転という 円運動をしても
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙは回転したがらない⁈ と。」
店長「当然、そうなります。
ですので 右手の方をボール側（画面右側）にして
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙを放り投げるには
✅からだを左に向けてから ボールを投げる か
✅からだの回転を止めて ボールを投げる か
の二つしか 選択肢がありません。
どちらも『からだの回転で作った勢いは使ってはいる』のですが
結果、としては 手で振る動きでリリース
せざるを得ない のです。
からだの回転通りに 腕、クラブを動かそう
とすればするほど
前者は からだを開いて～左を向いてから振る か、
後者は からだを止めてから 腕を振る か
そのどちらか、
つまり 手打ち 手振り にならざるを得ない のです。」
