通院の後にランチです。
手首を固定してたときは、お粥を食べてましたが、
箸が持てるようになったので、青椒肉絲定食ですよー。
今日も通院。
レントゲンで手首の骨の状態を確認。
骨折翌日と比べると損傷部分がくっついたように見えるけど、
手首がよく曲がらないし、
ドアノブを回す動作も痛みで力を入れられない。
最初の写真では、折れて骨がささくれだっているようになってた部分があったので、
その部分が固まったはいいけど、関節の動きを悪くしてるようです。
整形外科からリバビリ科へ行き、右手首の曲がる角度、痛みの部分を細かくチェックし、
理学療法士さんが右肩から腕にかけて筋肉をほぐしてくれた。
手首も徐々に曲げるやり方を教えてもらって、
家でも訓練します。
最後にお湯のはられたジャグジーで右腕だけ10分温水マッサージ。
気持ちいい～！
いつも通っている整体に比べて、気持ち良いかもなんて思ったけど、
家に帰ってから動かした右手首に痛みが出てきて、
湿布を貼った(^◇^;)
手首や手を骨折したことのある人たちの話では、
きちんとリハビリしないと不自由な状態で固まってしまうから、
長くかかるけど、根気よくリハビリしたほうがよいとのこと。
はい。頑張ります。