コロナあれこれ

コロナで家に籠ることになった時に息子と話し合った。

 

この自粛で一番大事なのは

コロナにかからないこと、移さないこと

それさえできればオールオッケーとしよう。

 

次に大事にすることは

過剰に恐怖や不安にかられて情緒不安定になったりせず

心穏やかに過ごすこと。

好きな事して楽しくいたいね。

何かやらねばと焦ることに毎日のようにエネルギーを使うよりは

ムダに焦らず目の前にある出来ることをすることを継続していく

それでもう十分だよね、と。

 

それと時間があるから何か新しい習慣を身につけたいね。

それほど負担感なく身に付けるには今がうってつけだし

身に付かなくても損するわけじゃないし。

 

と、こういうことを話し合いゆっくり試せたことは

不幸中の幸いでよい時間だった。

 

息子はいつの時も穏やかに過ごしていたし

規模の小さい、でもその継続が小さな小さな力になるような

その小さな力をコツコツ積み上げるような生活となったと思う。

 

特に何かを成したわけではないし、功績もないけれど

自ら崩れることなく安定した日々を地道に過ごしたと言えるかな。

 

あの時の目的は達成。

生活も動き出したので

次はもしもコロナにかかってしまった時のあれこれを話し合おうか。

 

 

息子とは別に

私は自分の体を使っていくつかの実験をしていた。

平たく言えば生活習慣を変えたら、身体になんらかの変化が起こるのかの観察。

結果は得られた。

とくにやることもないからのんびり試せたし

変化は起こったので試した甲斐があった。