冷えてきました

おはようございます(*^^*)
昨日あたりから、急に気温が下がり、寒くなってきました。

日本各地、同じく寒くなってきたようですね！

例年に比べて小国もここ最近も暖かい日が続いてましたので、これくらいの寒さは普通なんだろうけれど、やっぱり急に寒くなると身体が縮こまってしまいそうです。

そんな時こそ、身体を温める食事を摂って、適度な運動もして、身体をほぐすことも大切ですね！

さぁ、いよいよ11月も終わりに近づき、2015年ラストの１ヶ月がやってきますね！

１日１日を大切にしてゆきたいですねp(^^)q