国際フォーラム(東京都千代田区)
こんにちは。
今日もありがとうございます。
ちょっと気が乱れると、なんか嫌なことが引っ掛かってしかたがないものです。
「上機嫌でいられるかもしれない要素」がそこにあるのにみすみすと見逃すことは、
あまり生産的とは思えません。
そしてまた、「こんな程度で機嫌を損ねるなんて!」という焦りが不機嫌さを雪だるま式に増大させ、
しまいには自分自身を責めて自滅するのがオチです。
不機嫌でいて問題が解決したり、楽しいならなんの謂われもないわけですが、
現実には上機嫌でリラックスした状態のほうが気力が漲り(みなぎり)、
ボタンの掛け違えの連鎖を防ぎやすいハズですよね。
困ったことがあると、なかなか冷静でいられなくなりがちです。
そんな場合、試しに「困ったことがあってよかった」と思えるように発想を変えて見てはいかがでしょうか!?
私達は事象に関係なく、「アンラッキーだった」というだけで意気消沈してしまいがちです。
しかし、気が滅入った状態では、成長や問題の解決、気分転換などは一切、おぼつきません。
そこで、「アンラッキーだったけど、…」と考えてみるわけです。
私がオススメする数は10個です。
「それでも〇〇という意味ではラッキーだった」という理由を10個挙げる前に、
どうでもよくなっていることは、案外あるものです。
あくまで心掛けておくだけで、実際にそういう思考に至れないとしても、
その時はその時、余裕がなかったら仕方ありません。
心も消耗品です。
少ない負荷で多くのことに相対できたほうがより生産的だし、
なにより誰もが、「自分は出来るだけ元気でありたい」という理想を持っているハズ。
私ごときが考え出したクダラナイ話かもしれませんが、
ひとつの参考になればうれしいです。
こんにちは。
今日もありがとうございます。
ちょっと気が乱れると、なんか嫌なことが引っ掛かってしかたがないものです。
「上機嫌でいられるかもしれない要素」がそこにあるのにみすみすと見逃すことは、
あまり生産的とは思えません。
そしてまた、「こんな程度で機嫌を損ねるなんて!」という焦りが不機嫌さを雪だるま式に増大させ、
しまいには自分自身を責めて自滅するのがオチです。
不機嫌でいて問題が解決したり、楽しいならなんの謂われもないわけですが、
現実には上機嫌でリラックスした状態のほうが気力が漲り(みなぎり)、
ボタンの掛け違えの連鎖を防ぎやすいハズですよね。
困ったことがあると、なかなか冷静でいられなくなりがちです。
そんな場合、試しに「困ったことがあってよかった」と思えるように発想を変えて見てはいかがでしょうか!?
私達は事象に関係なく、「アンラッキーだった」というだけで意気消沈してしまいがちです。
しかし、気が滅入った状態では、成長や問題の解決、気分転換などは一切、おぼつきません。
そこで、「アンラッキーだったけど、…」と考えてみるわけです。
私がオススメする数は10個です。
「それでも〇〇という意味ではラッキーだった」という理由を10個挙げる前に、
どうでもよくなっていることは、案外あるものです。
あくまで心掛けておくだけで、実際にそういう思考に至れないとしても、
その時はその時、余裕がなかったら仕方ありません。
心も消耗品です。
少ない負荷で多くのことに相対できたほうがより生産的だし、
なにより誰もが、「自分は出来るだけ元気でありたい」という理想を持っているハズ。
私ごときが考え出したクダラナイ話かもしれませんが、
ひとつの参考になればうれしいです。