何ですか❗️この寒さホンの1週間前まで猛暑だったのに❗️
もう朝寒くて布団から出たくない
今アプリで毎日食事を写真にとり体重を記録するだけなダイエットしています
体重メモしてもどこに書いたか忘れた日が重なると止めてましたがスマホに写真撮るだけ 記録もスマホにして折れ線グラフが出ると気をつけなくちゃとなる1ヶ月で二キロ減りました
これからが頑張りどころ 寒くて暖かい物食べたくなるし！
ラーメン太りな親子ラーメン断ちもやりましたが 1週間で無理？！
年内まで後5キロくらい減らしたい
無花果でマフィン作ってオーガニックな出そうと試作しています
試食もしないと❗️減量が難しい‼️
無花果夏みかんのピールとブルーベリーのミックスマフィン
来週はオーガニックマーケットな出ます🎵
