高校時代の友達が集まることが沢山有ります
お互いの別荘や保養施設などを利用させて貰ってすべて割り勘の格安旅行や飲み会に 参加出来る時に手を挙げる感じです 新年会相撲観戦 スキー 花見 暑気払い忘年会 その中にブルーベリー園でのライフが有ります 余裕の
退職後の暮らし 自営業 パートがすべてお小遣いなど 色んな立場だけど 学生時代の話は毎回盛り上がります
プールもあるよ 水着もって来てと連絡だったのに
東京からの友達がラインで水着忘れた 私も 最後に乗る私が二人分の水着を持参
何年も前の水着が役に立ちました
今回私はスキーはパス 皆がスキーから帰って来て温泉とプールの後 近くの居酒屋へ
いやあ食べた飲んで食べた お腹パンパンや 帰ってからも宴会は続く・・・
そんなこんなの息抜きリラックスの二泊三日でした
本来私は高校の二年で転校しているので
卒業の名簿にはないので同窓会には呼ばれないのですが テニス部の集まりから同窓会と連絡がつき こんな集まりに参加できてます どんなきっかけで繋がりが産まれるか分かりません リフレッシュしてまた明日から頑張らないと(^o^)(*⌒▽⌒*)(^-^)
温泉にでも行きたいと常々話にはでるのですがなかなか一人では行けないし 費用的にも 厳しい
高校時代の友達が毎年スキーに誘ってくれます 昨年は外反母趾でとてもスキー靴を履く気持ちになれず 断念しました 今年はつい最近まで50肩だと思って激痛に耐えていたのが石灰沈着による傷みだと分かり注射と痛み止めでかなり楽に成ったところです 折角直りそうな肩をまた痛めたくないと諦めるつもりでしたが塩原温泉なので
♨のみで参加しても良い？ということで昨夜かろ塩原へ
夕飯は韓国焼肉 シメの炒めご飯は期待以上の美味しさでした
そして今朝は合流した仲間と皆はスキーに
そして私はマッタリ♨三昧
ひとり温泉 たっぷりのお湯に浸りました
外は雪景色
部屋の中はホカホカ 日頃のセッカチ生活から解放ですo(^▽^)o
筑波銀行で農業者と企業との個別商談会を企画2社と商談しましたが どうなるか？緊張しますね 名刺交換等して ^_^;
その後剪定作業を少ししました
剪定した後の枝です
かなり溜まりました そろそろ燃やさなければ あまり風が強くても燃えすぎてしまうので 気を使います 少しずつ灰が溜まってます 焼き物の上薬少しでも多く取れるといいな
市役所の用事があり3時から農園へ
こんなに枝が混み合ってます 
こんなにすっきり これは バークレー 枝がスッキリしてて剪定作業が楽です
息子は久しぶりに池袋でライブに出演
久しぶりの夕焼け5時まで作業出来ました 日が伸びて来ましたね
息子の居ない夕飯 もうめんどくさいもの作りません
残り物とチキンラーメン
インスタントラーメンで育った世代
無性に食べたくなる
なんとヒヨコちゃんのナルトが入ってました カワユイ ひとりめし
楽でいいねー
小さな頃から 良く便秘で 悩みました
運賃がまだかからない頃母の実家の秋田に旅行に行くと 出なくて泣き泣き熱が出るほど
そして高校受験の時は2～3週間出ない お腹が痛くなり悪寒まで感じる
その頃から下剤を飲むように
お産で便秘だとまた大変液体の妊婦でも大丈夫な下剤を処方して貰ったり
玄米やアマランサス グラノーラ
ヨーグルト バナナ 色々試しました それなりに効果は有りますが 継続が難しい
一番効くのはバナナ酢
バナナを輪切りにして黒砂糖と酢に付けて1日たったら1日15～30cc水で薄めて出来れば食後3回に分けて飲む
血圧や中性脂肪 コレステロールにも効果あり が しかし
飽きる 継続は大事です レモン酢ショウｶﾞ酢
とにかく酢を飲むことが効果的です
リンゴやミカンも毎日食べられればなお良いと思います
頑張って続けましょう(^_^)/~
風が冷たい スキー場のような ゴンドラから下りたくらいの寒さやね
ふむふむ ちゃんと仕事してますね
ちょっと暇やねん
少し遊ぼうか？
ほんとうに寒いですね
寒いだけで肩が凝る 手足が冷えて 鼻水がでてくる
これはどけんかせんと・・・・といってもどうにもならんね 冬眠できればいいんやけど＞＞＞＞＞
健康に良いという情報番組多いですね
この中で私が試したり、調べたりしてよいな〜と思う情報をまとめてみようと思います
さて50肩先週あまりにも痛くて 整形外科にいきました
いままで総合病院に行くと9時から１２時まで待ちにまって、レントゲン やっと回って来たら少しおさまってるなら様子見たらどうですか？ 痛いし、農作業しなくちゃならないし、当時パートで実験やら細かい作業もしていたので そんな悠長なことしてられません なんとか痛み止めの注射してくださいと頼み込んでしてもらい嘘のように楽になりました その後個人の整形外科にいってめっちゃ痛い注射だったり、ヒアルロン酸にしましょうなどとうってもらってもぜんぜん効かない こんなことを経験すると
マッサージやカイロプラスティックの方がすっきりすると 通っていたのですが
結構高い メンテで毎週行くとそのために生活費けずることに・・・・
今回ぜんぜん改善の兆しなく 服の脱ぎ着 立ち上がる時 寝返りで激痛
総合病院は待たされて大したこと無いでしょうという扱いはいやだしと思っていたら
近くにネットで検索したら評判の良い整形外科がみつかり 月曜日初診なのに
レントゲンとり診察 石灰が溜まっているので痛み止め注射しましょうと エコー画像で確かめながら打ってもらいました 以前のように打ったそばから楽になるものではなく 痛み止めを３回のんだあたりからすっと痛みがひいてきました
なんて楽なんでしょう 泣きたくなるようなびりびりした痛みがほとんどなくなり
あ〜幸せ〜 この50肩と石灰化した痛みは以前は一緒のくくりだったみたいですが、今は別のものと分類されているようです
回復期はにたような経過らしいですが、、違いは石灰化は急激に来るということみたいですが、原因ははっきりしてない
水分が不足して骨に吸収されない場合におこるのではないか？ということで
コーヒーは利尿作用があるので沢山飲むとよくない可能性があるという記載がありました ふむふむ コーヒー飲み過ぎかも、、コーヒーの効能みたいなものもあるけれど
やっぱり日本人はお茶 とくにほうじ茶や麦茶がよいみたいです
今回行ったのは しみず整形外科リハビリクリニック つくば市茎崎に２年ほど前にできたクリニック 痛みに悩む方は行ってみて下さい
一昨年のサックスからきた50肩以外はこの石灰化だったように思います
原因がわからず 針やマッサージはお金失うだけですね、筋違いや故障してしまった後は どうにもならないことも 凝りをほぐす根本的な骨盤矯正など 見極めがむずかしいですね
くるみさんこんな悩みはナッシング しっかり暖かいところ柔らかいところにさっさと座り込む お気楽に生きるこれが健康の秘訣です
植えて11年になるブルーベリー
今年30本ほど植え替えのため抜根します
知り合いが欲しいということで堀取りに来て貰ってます
かなり根元が太く抜くのは大変 なんとスコップが2本も折れたそうです こんかい25本ほど抜根移植です
二年ほどで実がしっかり着くはずです 土地との相性や植え替えのタイミングなど色んな要素が有りますが上手く育って欲しいです
しかし今日は寒かった
我慢大会です(>_<)ヽ(>_<)ゞ-_-#独りでは自滅します
クレオでのマーケット
西武デパートの撤退が決まり人通りも少ない感じです
試食スープはすいとんを入れて温まりました 野菜のお出しが効いて美味しく出来ました
来月で西武デパートは閉鎖 改装に数か月掛かるらしい 更に人通りが減りそうです(>_<)ゞ
クッキー 現在３種類
各120円
チョコミント スピアミントとチョコのハーモニー 甘さ控えめです
定番のブルーベリークッキー
たっぷりのブルーベリー入り
もっちりさくっ モチロン甘さ控えめです
ローズマリークッキー ローズマリーとチーズ入り ワインにも合います 甘さはモチロン控えめです
ハーブ類
ローリエ100円 レモングラス150円 コリアンダー100円
