年季入ってます

随分と長い間、愛用しているヨガマットがある。

日頃のストレッチや筋トレ時に使ってきた物。数年前から使用してるので、かなり年季が入ってる。

足引っかけて、ちょっと削れてたり、ダラダラたれる汗のせいでシミが

水洗いしたり干したりしてきたが・・・なんか臭いそうな雰囲気。

腰の手術以降、昔のように激しいトレーニング出来ず出番がめっきり減った。・・・そんなんで、かれこれ一年以上経過。


・・・緩みまくった体、増える体重。イカン！これはイカンですよっっ

人間、努力を怠ると、あっちゅー間に悲惨な状態になると体感。

覚悟決めて、トレーニング再開してみた。




ヨガマット広げ、まずはストレッチからね。

再発が怖い為、少しずつ。ブランク開けすぎたせいで、かなり軽めのストレッチもきついのです。


どうしてか？全員ヨガマットの上。



好き勝手やる方々

ヨガマットって、発砲ウレタンっぽい素材なんですよね～。

爪の引っ掛かりが丁度良いのか、広げるとみーんな爪研ぐ。そして削れる。床に散らばる削りカス。

猫避けながらストレッチ。動きが激しくなると「仕方ないな～。どけばいいんでしょ」と皆、移動。

なんとか筋トレをこなせるようになります。


・・・それにしても。過去にやっていたトレーニングメニューが、やたらとキツく辛い

これが加齢＆劣化ってやつかぁ。とショックを受けまくり。

自分の為にも、猫達の為にも健康は大事。しっかりしないとね