代替医療の研究

未病の状態から健康を取り戻す為の代替医療を研究しています。
日記も徒然なるままに投稿します。

泣きっ面にハチ

2017-08-04 04:30:02 | 日記

先日、我が家の庭の手入れをしました。

家の裏の庭木がとんでもないことになっていたのに気づいたのは数日前。

あまり家の裏側は見に行ったりしないのですが、たまたま除いたのです。

そうなると気になって仕方がない。

ここ数日涼しい日がツ図いたので、いまだ!とばかりに脚立と植木ばさみをもって

家の裏側に回り、張り切って植木の剪定を始めたのです。

あj債の木はたわわに花が咲いていましたが、早くも花の色はかすんで灰色となっていました。

わが女房は花が咲いたときはご機嫌で花を摘んで食卓を飾ったりしますが、

後始末はからッきり関心がなく、私がやるものと勝手に決めつけています。

しかし、そのタイミングが少しでも早すぎると、烈火のごとく怒り、私を怒鳴りつけるのです、

しかし、こちらにも都合というものがあり、体調や病院の予約とか、友人との約束などの

スケジュールもあるのです。

いやいやことを行うとろくなことがありません。

ちょっとふかふかした植木をスマートにすべく植木ばさみでバサバサと。

その時です。突然ハチの群れが飛び出してきたのです。どうやらハチの巣をつついてしまったようです。

とっさに払ったが、素早いことこの故なく、軍手の上から刺されました。

痛い!

すぐに虫刺されの時の薬を塗ったのですが、手の甲が見事に晴れて、一週間ぐらい晴れ続けました。

泣きっ面にハチをそのまま演じてしまいました、

ミツバチだったと思いますが、定かではありません。


トレーニング

2017-07-25 16:37:27 | 日記

トレーニング

メニューは隼歩き1キロメートルと写真の階段を3往復すること。

会談は32段です。一段一段は少し幅が広いです。

今回それがわざわいの元でした。

それは、階段を降りるときに体重がもろに片足にかかるのです。

以前にも足首に痛みを感じた時がありました。

その時はすぐに治りましたので、たかをくくっていたところ、今回は膝に来ました。

右ひざの内側の筋を痛めたようです。

今回はなかなか治りません。もう3日も休んでいます、

やわな体になってしまったと自覚してももう遅い。いつも懲りないのです。

若いときは長距離走の選手でした。10キロメートルは軽くこなしていました。

それが災いしたのです。・

変な自身だけ残って、そのころの体力はとうの昔に無くしているのです。

むしろマイナスから始めることを自覚しなければなりません。

頭ではわかっていたのです。

でも、自分が思っている以上に体は衰えていたのです。

少しずつ、根気よく、続けることが肝要です。

めげない!もう一度ゴルフがしたい。海外旅行も行きたい!”


高齢者の便通について

2017-06-23 10:10:06 | 日記

今回は便通について体験談を書きます。

単に便通といってもいろいろあると思いますが、私のp場合は高齢からくる

筋肉の衰えがかなり影響していると考えます。

それに加え、腸の働きが悪くなり、便を順調に送り出せなくなっているように感じます。

そこで、青汁なるものを飲んだり、バナナを食べてみたり、はたまた便秘解消体操など

をしたりしましたが、それぞれ多少の効果はみられたが、決定的なものはありませんでした。

しかし、色々試しているうち、かなり効果のある方法を見つけました。

それは、トイレに座ってするたいそうなるものです。

どうするかというと、様式便座の場合ですが、便座に座って大きく伸びをして反り返るのです。

その時は大きく息を吸って、次に体を前に倒して両ひざに手をついてお辞儀をするような恰好を

すると同時に息張るのです。

そのことを2~3回繰り返し、あとはお辞儀を繰り返しながら、その都度息張ることを繰り返すと

断続的に弁が校門を通過します。

日本人の腸の構造は和式便所における体制でしてきたために西洋式便座にはなじめない構想に

なっているとかという話をどこかで聞いたか読んだ気がしています。

トイレの便座に座ってやる体操。どうですか?

試しにやってみることをお勧めします。

 


口内環境と健康

2017-06-10 23:51:26 | 日記

口内環境が悪いと病気にかかりやすくなる。

このことはいろいろなデータもあるようで、間違いはない様だ。

口内ケアを怠ると!

  • 虫歯になると戻らない…虫歯菌が食べ物カスを工サにして増殖すると、歯を表面から浸食し、ボロボロにしてしまう。一度、虫歯になると、よほど軽いうちに歯科医院でケアしてもらわないと歯は元に戻らない。また、一度、削って詰めたところは、そのすき聞からどうしても虫歯になりやすくなる。
  • 日本人の成人の80%が歯周病を持っている…歯周病は、細菌によって歯ぐきが腫れたり、炎症が起きる病気。最悪の場合は歯が抜けてしまう。歯周病菌は食べ物カスが残る環境が大好き。複数の菌の塊である歯垢を作り、歯肉組織にダメージを与えていく。成人の80%が歯周病(歯肉炎も含む)を持つと言われている。
  • 虫歯が繁殖しやすい口内は口臭も生じやすい…虫歯菌が繁殖しやすい環境は、口臭も発生しやすくなる。菌が繁殖するときに匂いも発生させてしまう。だからこそ、食後は食べ力スを早く口の中から追い出すことが大切。また、ドライマウスも原因菌を繁殖させやすく、口臭の原因になる。

口内には多数の菌が生息し、バランスをとって環境を保っている。この口内環境が悪化すると虫歯や歯周病などの口のトラブルが起こりやすいだけでなく、さらに体の奥にある肺や胃腸などでも細菌感染が起こりやすくなる。
「トラブルを防ぐには、虫歯菌や歯周病菌などの悪さをする菌の繁殖を抑えることがポイント。
それには、食べ物のカスをなくすことと、唾液の分泌をうながすことが欠かせません。
ただ、食後30分は食事で酸性に傾いた口内環境のせいでいったん溶けた歯の表面が唾液の力で再生している時間帯。「再石灰化を邪魔しないためには、食後30分ごろが歯磨きのベストタイミング。

健康保険の予算増に苦慮している昨今、国民の病気にかかる確率を低くすることで解決することを

考える必要があると思います。

単に税金を増やすことで解決するなんてあまりにも知恵がないと思います。

いっそのこと、歯の健康診断を国費で賄うことにより、健康保険制度の健全化を図ったらどうでしょう。

もしかして、何かの既得権がjy増してるのかな?


デビットボーイ

2017-05-13 16:20:20 | 日記

 

お気に入り


いい匂い

2017-05-09 06:06:16 | 日記
いつもの散歩道の途中に藤野花が咲いていた。
とてもいい匂い。

デビットボーイ

2017-04-23 06:48:59 | 日記
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瞼のふさがり2

2017-04-23 06:16:58 | 日記
先先回アップした写真と比べてみてください。
、テレビを見ていてコマーシャルになったら
瞬きをしたりして、一日に何回も瞬きをしてみました。
瞼の筋肉のゆるみを改善したらもしかして回復するかもと思ったのです。
眼科の先生は「あまり効果はないと思う」と言っていたが、
構わず実行した。
眼科の先生は整形手術をしろというが、お金がかかるのであります。
お金をかけずに治すことをあたかもバカにしているように聞こえたのです。
代替医療を研究しているものとして、チャレンジしないわけにゆかない。
どうですか。右の眼ですよ。

桜が満開

2017-04-05 14:01:43 | 日記
自宅近くの土手の桜がほぼ満開となりました。
毎年の恒例としている一人花見を行いました。
天気も良いし、平日を選んだのであまり人でも少なく、
いつものベンチが確保できました。
一人静かに花見をしてもどうかと思う方もおられましょうが、
なかなかそれがいいものなんですよ!
今年は決意を新たに病を克服し、やりたいことをやる。
人生を思い切り楽しむことに前向きに取り組むこトとしたい。

瞼の下がり

2017-03-31 11:39:14 | 日記
いくらか改善された瞼の写真。
まだまだ続けて対応してみる。整形手術は避けたい。