今日の散歩はGコース、新しいコースです。
春は桜並木として素晴らしい景色が展開されます。
今は枯葉散る道となっていますが、写真は数日前の雨模様の景色です。
昨日は病院に行き、エコーの検査を受けました。
結果としては「脂肪肝」のみで、その他は心配無いようです。ほっとしました。
しかし、まだ血液検査の結果が今日出るのです。
2週間前から毎日の散歩と食事の工夫、室内のストレッチ等優等生の生活に努めているので
きっと血糖値およびへモグラビンの数値は改善されていることと期待しています。
体調もよく、足の筋肉もつきつつある感触があります。
散歩の時の早歩きにもスムーズさか出てきています。
私は出っ尻なので、顎を引いてお腹も引っ込めて、後ろに蹴るようにして、大股で歩きます。
テレビで紹介されていたのでやってみています。結果はまた報告します。
今日の散歩はまずお気に入りの小道から始めました。
天気は小雨でしたが、構わず帽子をかぶりトレーニングウエアで出かけました。
途中、柿が見事になっていたので思わずスナップしてしまいました。
今日はいい天気。
多少散歩にも慣れて、早足で歩けるようになった。
我が家の庭にある「棗」もすっかり見は落ちてしまいましたが、葉が落ち葉となり
毎日の清掃が大変です。
特に風の強い日は10分もすればたちまち落ち葉の海になってしまいます。
今日は土曜日、今日もまた2度寝してしまった。
あさ6時にトイレにたった。そのまま起きることが出来ずにまた寝て目覚めたのが
8時だった。いつも楽しみにしているテレビ番組の「旅サラダ」を寝床でみて9時ゴロ
ベッドから出ることになってしまった。
いつかきっと朝の5時頃起きて散歩をして、そのあとシャワーを浴びるのを夢見ています。
それでも今日はFコースを定めて30分ほど早足で歩きました。気のせいか指の調子も
少し良くなってきているきがします。
