そろそろ散歩に出ないと

昨日は何する事も無く家でのんびりと録画してある映画を見てくつろいでいた
そろそろ川に出る日も少なくなってきているだけに散歩をしないといけないな
この散歩もただちんたら歩いているだけでは無く鮎釣りに対しての足腰の強化を目的にしている
なのでスマホを見ては歩く速度・歩幅・歩いた距離・歩数などなどを確りと確認しながら歩く
昔はオフでの散歩も山坂選んで歩いていたんだけどね・・・
その頃は仕事もしていたし休日の時だけの散歩で週1度だったのでね
今は別に此れと言って山坂を選んでは歩いていなくてほとんど平地を歩いている
そんな事で歩く速度と歩幅は気にしているんだけどね
足の向くまま気の向くままにそこいらを歩き回るだけ・・・
まそれでも一応は其れなりにだが運動にはなっていると思っているけど
鮎のシーズン中は河原を歩き川の中を歩いているって事で散歩は行かないんだけど
やはりこの時期になると川に立つ日も少なくなって来るので散歩もしないと・・・
大体昼近くになって家を出て歩きまわるんだけど色々な所を歩くので
色々な発見が有ったりしてね・・・こんな所にこんな店？とかこの道がこんな所に出る？とか
普段住んでいても車での移動がほとんどだし細い路地などは通る事も無いからね
かと言ってあまり細いマニアックな路地を歩いたりすると変質者に見られても困るけど・・・
そんな事も気にしながら楽しく歩いているんだ・・・
悪天候の日には外への散歩も行かないけどそんな日は家の中でランニングマシーンで走っている
此のランニングマシーンだと30分が1セットだが周りの景色などが変わることも無く
ただひたすらマシーンの上に乗っているだけで直ぐに飽きてしまうんだよ・・・
だから歩くのではなく運動量を気にして走る様にしているんだ
ランニングマシーンを使って走る時は飽きるので1セットの30分で切り上げてしまうけどね
外での散歩もランニングすれば良い運動になるんだろうけど・・・
今のところ散歩だけで其れなりだが運動にはなっていて川に立ち込んでも違和感は無いから
川の流れに負けない程度に鍛えないとと思っているからね・・・
其れでも実際は若い頃とは違うんでね・・・
今はそんな無理な立ち込みはしない様にしているけど・・・
彼奴流されたらしいとか言われたら恥ずかしいからね・・・。