バルちぁんの徘徊 (М78星雲)

バルちぁんの「自己満足・自己陶酔・妄想徘徊」

心がけているもの

2020年11月04日 06時06分47秒 | 独り言

呼吸法です、全集中ではないけど意識しています。

ドローインとブレーシングです。

バイクに乗っていても、買い物をしていても気が付けば、行います。


「安静時の呼吸」

「意識的な呼吸」

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