断食は無茶なこと！

奥様に「ダメ！」と言われて「はいそうですか」と簡単に引っ込むのもいかがなものか？

あ、「朝だけ断食」のことです。

いったんは断念をしたものの、断食もいろんなやり方もあるのでは・・・　本を見ました。

すると朝食を抜いたり、夜食を抜いたり、リンゴだけで一日を過ごしたり、月曜断食もあったりと様々書いてあります。

ですが、読み進んでいくうちに・・・大問題！にぶつかってしまいました。

[断食をやってはいけない人] ・断食は、病気予防やデトックスのために行う健康方法としてお勧めするもの。何らかの病気を抱えている人は主治医に相談しましょう。とありました。

ん？　mitsuo　さんは只今、高血圧と脳梗塞予防の薬を服用中・・・病気を抱えていることには間違いなし！

ではいつもの名医に相談を・・・しません！

「何を血迷って断食などと！　そんなことよりも、バランスの良い食事を摂ること、飲み過ぎないこと、運動を欠かさないこと」と言われるのがオチ

話は長くなりましたが、mitsuoさんにとって断食は「無茶なこと」との結論を得たところです。

この度も奥様に脱帽です　

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けさはマイナス５度。日中もマイナス温度　　と言ってます。

　色のない景色ですね　



あす朝は、マイナス９度の予報・・・しばらく寒い日が続くそうです。

ここを過ぎれば春到来！

もう少しの我慢ですね。

ではまた