ぐっすり眠れない！

きょうはあったか・・・　気温は８度。

どんどん解けます。

おっ、福寿草！
去年より１０日も早いです。

３月いっぱいまで、もう１度か２度　　があるとは思いますが、　　はうれしいですね



このところぐっすり眠れなくて・・・困ってます

夕べは１０時就寝・・・１２時ころ夢で目が覚める・・・２時ころ夢で目が覚める・・・４時ころ目が覚める（夢だったような？）このあと３０分くらいなかなか眠れない・・・５時３０分過ぎ、おはよう～　

このところ毎日のように、トイレじゃないのに夜中に何べんも目が覚めます。

眠り薬は全く効果ありません。

夜の睡眠が十分とれない。だから、日中朝昼をします。

「７０過ぎたら、みんな同じ！」　などと奥様は言うのですが・・・ほんとかな～？

この悪循環を断ち切らねば

ではまた