タオルケットを首までたくし上げながら
ゆっくりと朝寝坊した土曜日の今朝
寝坊して遅い時間から走ったとしても
今日の涼しさなら全然大丈夫だろうと
タカを括って…
この子をお供にして…
こんなに涼しくなったんなら
今日は15キロくらいは走っておきたいと…
大会の1ヶ月前だから最低でも15キロ
できれば20キロは走っておきたいのだが…
いつもの街中の10キロコースじゃなくて
田園地帯を駆け抜けるロングコースへ…
ところが確かにスタートする前も
スタートしてからしばらくの間も
結構涼しかったのだが…
2〜3キロ走ったところで
曇り空だったはずなのに陽が出てきて
日向のコースは俄に暑くなっちまって
夏と変わらないくらいほどの体感に…
これじゃ15キロはとても無理
下手すると最短の11キロに変更かも？
そんな弱気に…
日影に入ると涼しいのだが
哀しいかな田園コースは日影が少なくて…
それでも
大会の1ヶ月前だから最悪13キロはと
心に決めて走り続けることに…
2日間の休足日の後だから
軽いはずだと思ってた老体はさにあらず
休足日の意味がなかったほどにも感じられ…
手に持ったタオルハンカチで
何度も顔を流れる汗を拭きながら…
途中
何人かの知り合いの
ランナーたちともすれ違ったけど
彼らは汗なんかかいてないみたいで…
8キロ付近になって
いつも夫婦カップルで走ってる知人ランナー
珍しくダンナ一人で走ってきたので…
え？
今日は一人？とそう呼びかけると
速いスピードのまま
一人で〜す！と軽い返事
夫婦喧嘩でもしたのだろうかと思いつつ
しばらく走り続けていると
遠くから見覚えのある痩せた女性の影
彼の奥さんに間違いなかったけど…
歩いてるのか？
そう思いつつ近づくと本当に歩いてて…
しかも何やら右腕を
三角巾のようなもので包みながら…
おお〜ッ！どうした？
骨折しちゃった〜！
走って大丈夫なのかよ〜？
だから歩いてんのよ〜！
さすがアスリートランナーのハシクレ
腕を骨折して走れなくても
ウォーキングだけでもこなすなんて…
苦笑いしながら
もし僕が同じように骨折したら
果たしてウォーキングするだろうか？と…
やっぱ
アスリートたちは違うなぁと感心しつつ
残りの距離をやっつけに…
結局
プチロングの13キロにした今日のゆるジョグ
暑さに用心しながら
半ば恐る恐る走ったのだが…
タイム・ペースは思ったほど悪くなく
実際にゴールしたときにも余裕があって
これなら15キロ走っても良かったと
チョット後悔…
まぁ来週中に15キロか20キロ走れれば
それでいいさ
今回も完走が目標なんだから
そんなにガッツクことはないさ
頑張りすぎて
下手にケガなんかしようものなら
それこそ何してるかわかんないからなぁ
そういえば左足の足底筋膜炎
今日走ってて全く痛みも違和感もなく…
テーピングはしてたけど
2日間の休足日が功を奏して治ったか？
まぁ大体すでに治りがけだったからなぁ
明日からはテーピングは外してみよう
足底筋膜炎よりも
最近新たに痛くなり始めたのは右股関節
走るときもストレッチでも
ほとんど痛みはなく支障はないのだが…
何かの拍子で踏ん張ろうと力を入れたとき
ズキっとくる痛みが…
1年半ほど前にも同じ症状が出て
治そうと思って
無理やりストレッチをしていたところ…
当時通院していた怪しげな整体院の
イケメン先生からそれは絶対にダメだと…
痛みが出る動作はなるべくしないで
そっとしておいた方が良いと諭され…
その通りにした結果
しばらくして痛みが無くなったのだが
今回再び顔を出してきて…
ただ前回と違うのは
走ってもストレッチしても
痛みがほとんど出ないという点で…
これが老いぼれジジイには
なぜだかよくわからない
違う故障の類いなのだろうか？
いずれにしても
今回も出来る限り痛みが出ないよう
注意してるけど…
まぁ
そのうち痛みも引いていくのかもしれない
老化が進むと
何でもなかったことが出来なくなったり
チョットしたことで故障したりするから
十分注意しないとなぁ
と思っても
どうやって注意すればいいのか
全くわからないのが現実で…
仕方なく
諦めるしかないか？
やがてそうやって諦めることが増えてきて
本物のジジイになってくんだろうなぁ
それもまた
諦めるしかないか？
まったく…
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