これからやりたいことのひとつ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　そろそろ登山を再開したいな、と思ったのですが心配なことが・・・・
コロナ禍のなか登山どころか散歩もロクにしておらず体力が不安です。　それよりももっと不安なのが自分の体形
今日は登山用の服を出してパンツを履いてみました。　パツパツでもとりあえず履けましたが・・・・
　お医者さんから糖質ダイエットしなさい、と言われ続けてます

　以前ライザップの本を買ってメニューを２週間試したところ本当に痩せました。
しかしメニューが少なくて飽きてきたのでアマゾンでライザップのメニュー本を買いました。
　退職して時間が自由に使える割合が多くなったので　もう少し落ち着いたらこの本に沿って食事を見直していこうと思います。
その前に家をもう少し片付けて落ち着いたら食事の見直しに移ります。