毎年似たような写真になってしまいます
今日は上の息子の誕生日です。 今年のお祝いは私の体調がいまひとつなので お店で買ったオードブルやお赤飯で済ませてしまいました。
でも家族４人で大晦日を迎えられ、息子の誕生日祝いができたのですから まあこれで良し、とします。
今年も多くの方に遊びに来ていただいたことを感謝申し上げます。
１１月からは 投稿の内容がガラっと変わってしまいましたが 長くブログをやっているとこんなこともあるのでしょうか・・・・
なにはともあれ こうして年末を無事迎えられたことは大きな喜びです。
まだしばらくは療養の記録が中心になってしまうかもしれませんが できるだけ明るく楽しくお伝えできれば、と思っております。
皆様 どうぞよい年をお迎えください。 そして来年もよろしくお願いいたします。
下の息子が出張先から戻ってくる時に空港のロクシタンでハンドクリームのセットとシアバターを買ってきてくれました。息子いわく「お見舞いとクリスマスプレゼントです。」とのこと。
ハンドクリームの方はこんなにたくさんあっても使うのが大変そうですがシアバターはちょっとうれしいかも。
この前通院した時に看護師さんが私ではなくて別に患者さんに対してお話しされていたのですが傷口の保湿をよくしてくださいね、とおっしゃっていました。 看護師さんのお話では皮膚の新陳代謝を促すために保湿が大切と話していらっしゃいました。
私とその患者さんの症状が同じとは限りませんが 乾燥のひどい季節です、保湿することはいいことだと思います。 それに保湿することで皮膚の新陳代謝が良くなるのだったら傷口も早く良くなるんじゃないかしら？
脱衣室に置いてお風呂上りにペタペタ塗っています。
どの程度効果があるか分かりませんが 良さそうと思ったことはなんでも試してみたいです。
早くこの引き攣った痛みから解放されたいです。
今年の１１月～１２月はとにかく生きているだけで精一杯な日々でした。
そういえば今年のクリスマス、自分にご褒美なんて買えなかったなあ、と思っていたら 『as know as』からネットショップのバーゲンのお知らせがきました。
気になっていたのがこちらの巻スカート。
こちらは発売前にセミオーダーのできる商品でした。 前の部分の布２種類、後ろのプリーツの部分の１種類のカラーとスカート丈を指定できるようになっていました。
ステキ！とは思いましたが オーダー、と聞いた時点でお値段がすごいだろうな、と思って全く買う意欲は出てきませんでした。
しかし、オーダーではなく商品化されてからは グリーン系と赤系の２種類のカラー展開になったようです。
まあそれでもお高かったので買うことはなかったのですが それが今回セールになったので思い切って自分にプレゼントすることにしました
今年はなんだかんだで命がけで頑張ったんです、私！
これくらいのご褒美は大丈夫ですよね？
以前住んでいた所の近所の接骨院の先生が「人間はあちこちに痛みがあっても一度に３か所以内しか痛みを感じないようになっている。 だから一か所が治ったら次に別の所が痛くなる。」とおっしゃっていました。
なるほど、と思うことがあります。
以前から気になっていたのですが 最近特にひどい痛みを感じているのが胸の傷口の痛みです。
日中起きている時は大丈夫なのですが 夜横になると痛みが強くなります。
私には『美』とか『巨』とか『爆』といったモノはないのですが 一応女性なのである程度胸に膨らみがあります（笑）
それが横になった時に重力で傷口を引っ張ってかなり辛いんです。
そういえば入院している時にコルセットを付けてもらっている患者さんがいました。 コルセットで胸を動かなくしたら痛みも軽減するのではないか？と思ったのですが 私はコルセットを処方されていません。
ふと『ナイトブラ』ってどうだろう？と思い付き 今日駅前のデパートの下着売り場にお出かけして店員さんに相談してきました。
そこで試着をして 店員さんに選んでいただいたのが『ナイトアップブラ』と日中用だけどソフトな着け心地の『GOCOCHI』でした。
とりあえず１枚ずつ買ってきて家に戻ってきてから着用して横になってみました。
何も身に着けない状態よりかなり楽になりました。
就寝時にブラなんて苦しそう、と思って今まで考えたこともありませんでしたが 今の私にとってはお助けアイテムになってくれそうです。
お医者さんからも家族からも 職場復帰は１月から、と言われていたのですが どうしても年内に復帰したかったです。 私の職場は仕事も好きな内容ですし人間関係もとても良くて大好きな職場と仲間たちです。
だけどあとわずかの期限付きの職場なので 少しでもみんなと長く一緒に働きたい、という思いが強かったのです。
自分の体力がどこまで持つかか分からなかったで不安でした。
職場に顔を出したら みんなから「寂しかったよ。」「大丈夫？」「無理しないで。」等など やさしい言葉をかけてもらいちょっと泣きそうになりました。 みんな、ありがとう
正直なところ夕方は少し疲れを感じましたが なんとか最後まで頑張ることができちょっと自信もつきました。
年内はあと１日だけの出勤ですが 来年からは通常運転に戻して 頑張っていきたいです。
仕事帰りに文房具売り場にいって指サックを買ってきました。
入院前に使ってたのがどこかに行ってしまったので 気持ちを新たに買いました。
さあ頑張ろう！！
あっという間にクリスマスイブになっていました。
例年なら随分前からツリーやリースを飾ったり 夕ご飯のメニューを楽しく考えるのですが当然ながら今年はリースもツリーもありません。
メニューも自分で最初から作る体力はないので冷凍食品を利用しながら なんとなく体裁を整えました。
それでも家族４人で一緒にご飯を食べることができ幸せを感じました。
できることならば来年の今ごろもこうして穏やかな時間が持てるといいなあ、と思いました。
上の息子は在宅勤務の日があります。
できれば昼ごはんを準備してあげたいのですが まだちょっといつも通りには作れません。
なので日によって息子には外食をしてもらっています。
先日なぜか これをおみやげにくれました。
なんでもマクドナルドで『チーズバーガーセット』を頼んだらチーズバーガーはハッピーセットしかありません、と言われじゃあハッピーセットで、ということにしたそうです。
するとではおもちゃを選んでください、と言われたとか（笑）
で、こちらを貰ってきたそうで私にくれました
かわいいペンギンさん
と思ったらなんとスイカなどで有名な坂崎千春さんの絵本でした。
これは結構うれしいかも
子どもの頃から 病気になったら病院に行って注射していただいたり 薬を頂いたりしたら病気は治ると思っていました。
かなり状態が心配でも入院、手術をすれば良くなると思っていました。
もちろん今でも それはそうなのですが ４０代からはそれだけじゃない、と思うようになりました。
一番大切なのは病院で治療を受ける、ちゃんと服薬する、ということに違いはないのですが ただお任せしててもだめで もっと積極的に自分が治そうと思わないと病気って治らないんだな、と気付きました。
入院中の早い時期から患者さんに自分でやらせるってその意識を持たせることになるのではないでしょうか？
写真の『心不全手帳』も手術後早い時期から看護師さんに渡されて血圧、体重を記入するよう指示が出ました。
もちろん自宅でも続けています。
あと退院後は寝てばかりではなくリハビリ、家事も少しずつやってください、とお医者さんからも言われています。
退院直後は 体に力が入らず無理！と思っていた散歩や家事も少しずつやる気が出てきました。
『日にちぐすり』という言葉があります。
時間が経つと動こうという力が自然に出てくるんだな、と分かりました。 これにやる気を足していかないと病気は治らない、と感じている今日この頃です。
ツレアイからバッグを買ってもらう前に ネットでユニクロの小さなバッグを注文しました。
今までみたいにいろいろな物を持ち歩くのは無理だから とにかく小さなバッグ、ということでこのバッグを買いました。 お洋服によって色を変えるのもありかな、と思って２色買ってみました。
軽くて小さいのですが ちょっと小さすぎたかも・・・近所に買い物にお出かけするくらいならこれで十分ですが仕事に持っていくのなら先日ツレアイに買ってもらったくらいの大きさの方が便利だと思います。
バッグだけではなく病気をする前と後で今まで当たり前と思っていた生活を見直す必要があるのかな？と思いました。
まずは食事ですが 極力油っぽいものを避けるとかおやつを止めるとか？ 塩分少なめとか？
運動はどうなんでしょう？ 登山って大丈夫なのかしら？ 今年いっぱいはお休み予定のトレーニングジムですが来年に入ったら トレーナーさんにお願いしてリハビリメニューを作ってもらおうと考えています。
部屋によって温度差があるのも良くないと思います。
浴室は入浴前から温めるようにしています。
できれば家中の温度差の少ない密閉性のあるマンションの方が安全だと思うのですが・・・階段から落ちる心配もなくなるし。 でも これはそんなに簡単にできることじゃないですね。 せめて浴室とトイレ、寝室くらいは気を付けようと思っています。
ストレスの少ない生活をしよう、と思ったのですが よ～く考えたらここのところ私はあまりストレスのある生活はしてないような・・・
仕方なく、というかせっかく今年いっぱいはゆっくりする時間があります。
これからのこと、考えてみようと思います。
今夜出張中の下の息子から私を心配して電話がありました。 私の声を聞いて「先週より声に元気が出てるみたい。」と言ってくれました。
散歩時間も延びてきました。（でもまだ急な坂と階段は避けていますが。）
今週からは職場復帰を狙っていたのですが 昨日みたいにちょっと出かけただけで具合が悪くなるようでは 職場に迷惑がかかってしまいそうで まだ出勤は無理かもしれません。
お医者さんからは術後1ヶ月は自宅療養してね、と言われていましたがその1ヶ月も過ぎました。
傷口もかなり良くなってきています。
さすがに胸の傷口はお見せする勇気はありませんが 血管を取った足の方は
こんな感じから
こんな感じになりました。
あとはふらつきが無くなれば かなり普通の生活に戻れそうなのですが・・・
焦っても仕方ないけど 本当に元通りの生活に戻れるのか不安もあります。
