『体脂肪計タニタの社員食堂』

　今日から７月です。
７月から本気で開始しなくちゃいけないこと・・・ダイエットです

　先日内科で「ちゃんとダイエットしてますか？」とお医者さんに言われちゃいました
　スミマセンしてません・・・

　職場で行った健康診断の結果が帰ってきました。
なかなかよい結果だったのに　悪玉コレステルール値がめちゃめちゃ高かったです
　
　私は痩せてはいませんが　特別太ってもいません。
でも、コレステロール値がすごく高く　お医者さんからはダイエットしなさい、と言われてしまってます。

　そんな困った私が本屋さんで出会った本がこちら

平積みされていましたから　きっとこの本、ベストセラーなんでしょうね。

体重計などで有名なタニタの社員食堂のメニュー本です。
会社のイメージから　太った人が営業で回るのはまずい、ということで、低カロリーでおいしいメニューが考えられたようです。

　だいたい500カロリーくらいでメニューが考えられています。
食材も手に入り易いものばかりですし。
　何がうれしいって　主菜、副菜、汁物がすべてセットで書かれています。

　このメニューを参考に健康的に痩せていきたいです