昨日職場で腰を痛めてしまいました。
その時は気付かなかったのですが 家に戻ってから腰に違和感がありました。
不運なことに雨が降り、しかもココアの散歩に行かねばならず・・・
へろへろになりながら傘をさし、ココアを連れて外に出たら ココアさん、雨が嫌だったらしく トイレを済ませたら さっさと私を引っ張って家に戻ってきました。
この時間なら いつも行く接骨院に間に合うかも、と 頑張って駅前のビルの中にある接骨院に行ったら・・・・お休みでした。
腰は痛いし、雨は降ってるし、食事も作ってないし・・・途方にくれてフラフラ歩いてたら接骨院と同じフロアにマッサージ屋さんを発見。
思わず 立ち止まって看板を見ていたら お店の人に声をかけられてしまいました。 事情を話したら じゃあ腰を中心にマッサージしましょう、と言われ、整体マッサージ３０分コースを受けることに・・・
ゆうべは ぐったりで ものすごく早く寝てしまいました。
今日も右ももをあげると痛みが走りますが とりあえず動ける程度には回復しました。 マッサージが効いたのでしょうか？
載せる写真が何もないのも寂しいので・・・
お散歩から さっさと戻って家の中で遊ぶココアの写真でも・・・
その時は気付かなかったのですが 家に戻ってから腰に違和感がありました。
不運なことに雨が降り、しかもココアの散歩に行かねばならず・・・
へろへろになりながら傘をさし、ココアを連れて外に出たら ココアさん、雨が嫌だったらしく トイレを済ませたら さっさと私を引っ張って家に戻ってきました。
この時間なら いつも行く接骨院に間に合うかも、と 頑張って駅前のビルの中にある接骨院に行ったら・・・・お休みでした。
腰は痛いし、雨は降ってるし、食事も作ってないし・・・途方にくれてフラフラ歩いてたら接骨院と同じフロアにマッサージ屋さんを発見。
思わず 立ち止まって看板を見ていたら お店の人に声をかけられてしまいました。 事情を話したら じゃあ腰を中心にマッサージしましょう、と言われ、整体マッサージ３０分コースを受けることに・・・
ゆうべは ぐったりで ものすごく早く寝てしまいました。
今日も右ももをあげると痛みが走りますが とりあえず動ける程度には回復しました。 マッサージが効いたのでしょうか？
載せる写真が何もないのも寂しいので・・・
お散歩から さっさと戻って家の中で遊ぶココアの写真でも・・・
ぎっくり腰でしょうか。
腰が痛いと歩くのも大変ですね。
私も以前、腰を痛めたことがありますが、
知らないうちに治っていました。
あまりご無理をされないように・・・
ココアちゃんのお散歩、気をつけてくださいね。
腰の調子はいかがですか？坐骨神経痛でしょうか？？
それともぎっくり腰の一歩手前って感じかな？？
いずれにしても腰は体の要！無理せずお大事にしてくださいね
私は体操のおかげで腰は大丈夫ですが、左ひざが悪いんです
高齢になるのが心配・・色々と部品にがたが来る頃でしょうかね
ちょっと階段で無理な姿勢をしていて腰をひねってしまいました。
ちょっと調子が悪くてもココアの散歩は行かなくちゃいけないし・・・
大変ですが やっぱりココアのためですから・・・
がんばっちゃいます。
マッサージ屋さんでは坐骨神経痛みたいですね、と言われてちょっと驚きました。
今までそんなことを言われたことがなかったので・・・
やっぱりこの年になると ちょっと注意が必要かも・・・です。
腰が痛いのは辛いものです。
私も１４年間悩まされました。
私が考案した腰痛解消法をお試しください。
【３分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。