8020運動実践中に1本失ったけど・・・

12月にしては異例の寒波に震えています・・・
四国では12月に積雪となり・・・雪に慣れていない地方なので事故が相次いでいるみたいですね
私の住んでいる地方は県北なので雪は毎年積もりますのでスタッドレスタイヤは必需です
でも毎年🎄クリスマスあたりで十分間に合うのですが・・・今年は早めに交換終了しました
さてさて
8月に福島に行く前のことなのです
奥歯が急に痛み出して被せを外して根治治療として抜歯しまして・・・その後歯茎が固まるまで様子を見て差し歯をするということになっていました
歯茎が固まるまでは治療できないということで痛ければ痛み止めと抗生剤を飲むしかないと歯医者さんには言われました
そんな様子観察中に・・・福島行きに突入してしまいました
すでに神経もとっているので痛みはまったくありませんでした
でもあるべき歯がないのはバランスを崩すのでしょうね
福島に行ってから急にぎりぎりと歯ぎしりをするようになったのでした
たぶん通勤の大渋滞によるストレスなどもろもろも関係していたのだと思いますし
初めての土地での生活にも緊張して疲れていたのだと思います
すぐにはどうしようもないのでマウスピースを薬局で買ってアパートと車運転中には装着し
その他外出のときはキシリトールガムをずっと噛んで、歯ぎしりしないように対応していました
ガムをくちゃくちゃ噛むのは大変感じ悪いと・・・個人的にずっと思っていたのですが背に腹は代えられません
福島から帰ってからもいつ差し歯をしようかと思いながらも忙しさにかまけてそのままにしていたところ・・・
にゃんと
歯と歯茎の状態がｂｅｒｒｙｇｏｏｄ
今まで知覚過敏ですべての歯が浮いていたのも解消されました
歯茎の隙間が無くなり冷たいものにも沁みなくなりました
思うに・・・
◎夜の歯磨きを丁寧に心がけた（気になるので）
◎常にガムをかむことで食べ物のカスも掃除されている状態になった
◎マウスピース装着することで間食が激減した
という相乗効果が重なっていると思います（自己判断ですが）
一番奥の歯なので無くてもわかりませんし、隣の歯はがっしりしているので今のところこのままGOでやってみます

久しぶりに花ちゃん＆ちょびちゃんです
花ちゃんはこの後トリミングして震えるほど毛が短くなっていますよ


フランスに新婚旅行に行っていた職場の後輩さんからいただいたフォションのクッキー→でらうま

クリスマスイルミネーションも散歩のときに点灯するようになりきれいです