いつもTwitterで簡単素敵なお料理を紹介してくださる「
ドナルドダックの簡単お料理レシピ?」さん。
昨日の記事はこれ↓
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ドナルドダックの簡単お料理レシピ? @DonaldDuck_Cook
体力が落ちたときに一番に補給したい栄養素がたんぱく質です
【材料】
・豆腐150g
・バナナ1本
・ココア大さじ1/2
・牛乳
・砂糖各大さじ1
・水80cc
・氷2~3個
【作り方】
ミキサーに材料を全部入れて滑らかになったら完成 pic.twitter.com/LgLS1OBYAT
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パックのお豆腐が150gでしたので、材料を揃えて作ってみました。
※ お砂糖の代わりにラカントを大匙3分の2使いました。
ものすごく美味しいとは言えないお味ですが、喉越しが良くて、あっという間に飲んでしまいました。
で~感想ですが。。。これって本当によく考えられています。
これ以上水分が多かったら、水臭くなりそう
ココアを多くするとしつこそう。。。
お豆腐の生臭さを、バナナとココアでうまく隠しています。
ふと思ったのですが、以前ママリンが飲んでいた代用食ドリンクのココア味ってこんな感じなのかもです。
冷たいものを飲めない方は別として、介護用に使えるメニューです。
介護食でお困りの方、ご飯の補助食として添えてみてはいかがでしょうか~
ご一緒にいただけますよ~
後で考えたら~今日の朝食でヨーグルトの中にバナナを入れてた~
青汁の粉をかけています。
バナナばっかり
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