ブルビネラ

　とても素敵なお花を見つけた
　ブルビネラ　
明るい　イエロー　に　グリーン　の対比が素晴らしい
初めて見たが、本当に気に入った

　ユリ科だから、球根を植え付けて咲かせるようだ
高温多湿に弱いらしいので、日本の気候での栽培はそう簡単では無いらしい



　先日、友人のブログにもアップされていた　日本タンポポ
西洋タンポポ　に駆逐されて数を減らせていると言う
見分けは花の下の　ガク
日本タンポポはスッキリとしている
西洋タンポポは、下を向いた　ガク　が沢山見える
自分も見つけられて嬉しかった

逆流性食道炎の食事改善

　
ドウダンツツジ　の仲間で　コヤスドウダン（ホンコンドウダンとも言う）
アクセントの赤が効いている

　逆流性食道炎の改善薬、を飲んでいるにも関わらず症状は改善しない
それどころか、体重は増加するほども食べられないままなのに
舌の上や舌下にポツポツと小さな発疹
これは長年の経験で言えば　胃痙攣　を起こす前兆
そこでネットで　逆流性食道炎の食事　で検索した

　う～～～ん・・・・・・
どうやら私は全く逆の事をしている

　まず、痩せたので遠慮なく大好きなお菓子を食べていた
それで体重の増加が促進されるだろうから、一石二鳥の心算になっていた

　食べてはいけない食品が
コーヒーのようなカフェインの多い物
甘いお菓子　特にチョコレート
果物
フライ系の油物
さつま芋も糖分が多いのでNG

　主人が魚を嫌うので、所謂　トンカツ・コロッケ　のようなおかずが定番
コーヒーが好きで、朝は必ず　レギュラーコーヒーを楽しむ
そして果物を食べ、さつま芋の天婦羅は大好物
ホワイトデーで頂いた、物凄く美味しいチョコレートをパクパク
食べてはいけない物の　オンパレード　の食生活
これが症状の改善を阻んでいるの～？

　まず水分　白湯　が最適だという
肉類は避けて　和風な魚料理
生野菜も良くない
大根も、摺り降ろしは良いが、サラダはNG

　主人とは全く違う食事を作らねば改善しないようだ
二人家族で、二種類の食事作り・・・・・
お菓子・果物・コーヒー　は自制心で何とか止めよう
おかずは、魚缶を使ってみよう
先ずは、舌に出来たポツポツが消えるか様子をみよう
改善されれば、少し続ける～で良いだろう
今日は　一日目