楽しむ大切さ

「楽しむ」とは、脳科学的に言うと次のように変化するそうだ。
①おいしいものを食べたり、仕事がうまくできたり、スポーツをしたり等など、楽しいと感じると
②快感物質のドーパミンが分泌
③ドーパミンが脳のいろいろな部分の働きを良くする
④思考力、運動能力、記憶力、注意力、判断力、決断力・・・がレベルアップ！！ヤル気も増す！！
⑤脳の全機能がアップ
＜結論＞
　楽しいと感じて行動すれば、脳が発達する。
ということだそうだ。(日本福祉大学教授・京都大学名誉教授 久保田 競医学博士　談)
つまり、嫌々仕事をするよりも、楽しく仕事をする方が成果に結びつきやすいということです。
逆に言うと、嫌々仕事をしていては、どんなに頑張っても脳の動きもよくならないし、ヤル気も出ないということになります。
こういう場合は、仕事が終わったらお酒が飲めるとか、何かご褒美や楽しいことが待っていると考えるといいそうです。
また嫌な仕事でもやり終えると達成感が得られ、それも快感につながるそうです。
嫌だからといってダラダラ引き延ばしてしまうより、嫌な仕事ほど短時間で一気に片付けてしまう方が、脳にとっては良いそうです。
というこで、今日からはとことん楽しく働きましょう！！