いのちの樹

 

１００歳を生きる人をセンテナリアンと云うそうだ。

その中でも健康長寿といわれる人がいる。

彼らの特徴は、加齢の必然的な疾病である慢性炎症を発症していないこと。

代謝機能が衰えると、日々更新されるはずの細胞が代謝されず老廃物として残ってしまう。

それが体内に溜まってくることで慢性的な炎症が起こるらしい。

生命現象の基本は代謝だ。

私たちの身体は日々、更新されてゆく。

代謝機能を正常に保っておくには、もちろんバランスのいい食生活と、

身体に一定の負荷を与え続ける運動量が必要になってくる。

そして心の健康も。

以前に最新脳科学の知見を紹介したが、やっぱりここでも同じデータが出ていた。

人がもっとも幸福を感じるのは、

美味しいものを食べるときでも、物欲を満足させたときでもない。

人のために手を差し伸べる利他的な行為を行ったときなのです。

裸のサルたちが進化の過程で辿り着いた適者生存の術（すべ）なのでしょう。

 

心の健康は難しい。

今、読んでいる本の中に、日本における箱庭療法の第一人者、木村晴子のカウンセリングの記録がある。

心理療法では被験者のことをクライアントという。

木村晴子のクライアントは全盲の女性だった。

箱庭療法はクライアント自らが、様々な玩具を使って心の中の世界を具現化する作業だ。

何も見えない全盲の人に、それが可能なのだろうか？

そして何より、出来上がった箱庭をクライアントが見ることで、

自分が抱える心の病と向き合うことが、この療法の前提だ。

そもそもの箱庭療法の前提が崩れている。

でも木村晴子は、玩具ひとつひとつの色や形をクライアントに説明することと、

視覚が閉ざされることで鋭敏になった触覚による手触りと、

その人が身につけた物を測る身体的なスケール感を活用する。

出来上がった箱庭の１５回に及ぶ心療の過程は目を見張る。

外界にほとんど関心を示さない空疎な箱庭が、徐々に築き上げる世界の密度を濃くしてゆく。

最後に、このクライアントは箱庭の小高い砂山の上に生命の実のなる「いのちの樹」を創り上げる。

The Ｔree of Life 生命の樹だ。