【愛って、実はシンプル！】

生き方の軸を変えると決めた結果

とってもシンプルなことに気づけた！



恥ずかしながら、これまでの私は

自分に不足していることを満たす

　「欠乏欲求」

をエンジンにしていた。


物質的な不足感だけでなく、学びの面でも不足していることを

満たそうとしていたのだ。

「欠乏欲求」をエンジンにすると、永遠に満たされることなく

疲れ果てるということを頭で理解しつつも、、、



とあるワークを通して、自分が「欠乏欲求」をエンジンにしていることに

直面させられると同時に、たくさんのことに満たされていることを

心から実感することができた。



そこから「欠乏欲求」でなく、「愛」を軸にして生きると決めた。

が、「愛」を軸にして生きるって、具体的にはどういうことなのかは

腑に落とすことができなかったのが正直なところ！



ただ、軸を変えると意識し続けた結果

ちょっと分かってきたことがある。

それは、「愛」というのは

自分を含め大切な存在を笑顔にすること。

自分を含め大切な存在を幸せにすること。



あれこれ難しいことを考えるのでなく

自分を含め大切な存在を笑顔/幸せにすることを

イメージし行動し続けた結果

感じられるのが「愛」なのではないかと感じ始めた。


この感覚が正しいことかどうかを体感するために

今日も一日、笑顔と幸せをイメージしながら始めることにする。



本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。


【しあわせです、感謝！】


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#心の仕組みの学び舎

【人生はセルフイメージが描いた通りになる】

久しぶりに呼吸法を使ったセルフイメージ向上ワークに参加して確信したことがある。

それは、人生はセルフイメージ通りになるということ。



頭で思考して、どんなに素敵な人生を描いたとしても

心の底(=本心)で

「できないかも」

「自分にはムリ」

と打ち消してしまったら、現実がその通りになってしまう。


呼吸法のワークでは、ネガティブな言葉を大声で叫び続け

ネガティブな感情を抱く記憶を吐き出すことを実践する。

潜在意識に入っている記憶だから、

自分自身で意識できていないものが浮かび上がってくるから不思議！



昨日も、直面しているネガティブ事象に向き合い続け

ネガティブな言葉を吐き出し続けた。

最後の一言を促された時、深く感情を味わいながら吐き出した言葉は

「ありがとう！」だった。。。

その言葉とともに、大量の涙が溢れ出たのもビックリ。

20回以上、このワークをやっているが、初めての体験だった。



頭で考え、ネガティブな対象と闘い続けていたが

本当に伝えたかったのは「感謝」だったのだ。

このことに気づけて、ネガティブな対象と接すると

感謝・愛を感じながら対応できるから不思議。



最近、【愛・つながり】というキーワードを軸にして生きると決意したことも

大きな要因の一つだろう！


いずれにしてもネガティブな対象が

何かをプレゼントしてくれる”ギフト”であるという考え方が

実感できたことは有難いことだ！



本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝！】


#大丈夫ヒーリング
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【大切な人が存在するのは、〇〇のおかげ】

昨日、とっても清々しい気分になる場に身を置くことができた。
それは学び仲間が、目の前でお母さんに電話された場面。


この場面に行き着いたのは、
その方のご両親がその方に対して思うような人生を
歩ませてあげることができなかったことを謝られたことを
打ち明けてくれたことがきっかけでした。

その打ち明けに続いて、その方は、
「今幸せに生きているから
　申し訳ない気持ちを持たせたままにしていることを後悔している！」
と自己開示してくれたのです。


その方と私の共通の先生が、その発言を見逃すわけもなく
「じゃ、今から電話してみましょうか？」
と優しく促したのです。

圧巻だったのは、その方は躊躇することなくお母さまに電話をかけ
過去、ご両親が自分に言ったことを思い出してもらうとともに
今が幸せで、感謝しかない！と伝えられたのです。


想像できるだろうか。
20年近く、愛する息子に対して、後悔の念を抱いていたことから
一気に開放されるご両親の気持ちが！


自分が人生を歩めているのは、親がこの世に産んでくれたおかげ。
今、生きているのは、親が育ててくれたおかげ。

もちろん、納得のいかない人生を歩まれている方もいると思う。

もし、ご自身の親に対して、言うことがしんどい場合は
あなたにとっての大切な人に目を向けて欲しい。
その大切な人があなたと出逢うことができたのは、紛れもなく
その大切な人の親が、産み/育ててくれたおかげであることを感じられるはず。


まずは、心理的な障壁が少ないところからでいい、
親・先祖の存在に感謝の念を抱いてみてはいかがだろう？！

実は、自分自身がこの思考/行動ができたのは
娘たちがそういう気持ちになってくれたら嬉しいからという
エゴがきっかけですが、、、

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝！】


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【自信をつけるためには 信頼できる人から逃げない❗】

心理学を学ぶこと10年ちょっと。
それでも「自信」が持てずにいた。

最近、ちょっと変化が起きてきた。
何かをやる時

『何とかなんじゃねぇ！』

と自分に投げ掛けている。

以前は

『できるかなぁ😅』
『まだ早くない？』

と無意識に投げ掛けていたのに。

この自分への投げ掛けの変化の源泉は
人の役に立っていることを認める
ようになったこと。

以前も

『いてくれると安心感がある』

など、有難い言葉をもらっていたが、
正直、素直に受け取れなかった🙇

それは、その言葉を言ってくれた相手を
心の底から信じられなかったから…

いや、相手の問題ではない！
相手を信じることができない自分自身を
信頼できていなかったのだ😭

自分自身のことを
信頼できるようになるには
信頼できる人からの言葉を受け取る！

ん？矛盾してるぞ。

自分が信じられないから
相手の言葉を受け取れないのに
信頼できる人からの言葉を受け取る？

この一見、矛盾した状態を
解消するために必要なのは
無条件に信頼できる人に出逢うこと❤

もし、そんな人に出逢えたら
恐れることなく
遠慮することなく
素直に向き合って欲しい❗

そんな人は、滅多矢鱈に表れないので。

今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございます🍀

【しあわせです感謝】

【本当の幸福のために必要なたった一つのこと】

さっきーさんが勧めていた本を見つけ、即購入！

今朝の通勤電車内で読み進めたところ

人生の本質とも言える言葉を発見。

『本当の幸福とは、人生がよりよく生きられる状態に

　自分ですること』



人生がよりよく生きられる状態というのは

人によって違ってくる。

ただ、この状態がイメージできればできるほど

その状態とズレていることは解消したくなる。ということを

今の私は強く実感している。


相手がいる場合は、

相手の人もよりよく生きられる状態になることを忘れてはいけない。

相手が本当の幸福を手に入れるためのことなのだから。



少しずつ分かってきた。

そして、人生において必要な出来事や情報は

その人にとって最適なタイミングで訪れることも実感してきた。



一見、問題と見えることも

新しい自分になるためのきっかけ・チャンスと捉え

今日一日を過ごしてみよう！


自分にとって、よりよく生きられる状態に近づけるために！


素敵な本との出逢い、

それを紹介してくれたさっきーさんに感謝感謝！



本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝！】


#大丈夫ヒーリング
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